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A Adriana me apresentou a meditação guiada e minha experiência foi extremamente positiva. Confesso que nunca acreditei que eu poderia meditar e se os benefícios eram reais. Desde o início, ela demonstrou uma postura acolhedora, sensível e muito profissional, criando um ambiente seguro e tranquilo, ideal para o relaxamento e a introspecção. As conduções são claras e suaves, o que demonstra preparo, escuta ativa e conhecimento profundo das práticas meditativas. A voz calma, o ritmo equilibrado e a escolha cuidadosa das palavras tornam cada sessão envolvente e transformadora. Notei avanços significativos no meu bem-estar emocional, foco e qualidade do sono desde que iniciei as práticas com ela. Recomendo fortemente o trabalho da Adriana a qualquer pessoa que esteja buscando uma forma eficaz de reduzir o estresse, aumentar a consciência e cultivar a presença no dia a dia.
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Atenção: este site não oferece tratamento ou aconselhamento imediato para pessoas em crise suicida.
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