Vou conduzir você em uma prática individual que combina meditação guiada, mindfulness, respiração e movimentos simples inspirados no Yoga, criando um momento de pausa, presença e relaxamento.

É para quem vive uma rotina intensa e sente mente acelerada, excesso de pensamentos, estresse, cansaço mental ou sobrecarga emocional. Não precisa ter experiência com meditação, mindfulness ou Yoga. A prática é conduzida de forma acolhedora e respeitando o seu momento.

E tem um carinho especial: você recebe também uma breve Orientação Akáshica como bônus, para olhar com mais atenção e consciência para alguma questão que esteja vivendo neste momento.

Se você sente que está precisando desacelerar, respirar e ter um momento só seu, agende sua sessão comigo. Vou adorar te receber.

Lu Guterres

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