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Saiba a meditação certa para você!

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Ansiedade, Hiperatividade / TDAH

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TERAPEUTA : Paloma Maroni - Consultório do Cuidar Categoria: Sem categoria
(15)
93 terapias realizadas
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  • Avaliações (15)

A meditação é uma prática de quietude que tem como objetivo treinar o seu foco e sua atenção. É uma excelente prática para se conhecer melhor, combater a agitação mental e de obter auto-disciplina para inserir novos hábitos saudáveis ao seu dia dia.

Por meio de exercícios de respiração, sons, visualizações e automassagem, vamos identificar a forma que o seu organismo entra em estado de relaxamento, e a sua mente permita um momento de interiorização. Assim, você será capaz de praticar sozinha(o) e perceber todos os benefícios que a meditação traz para a sua vida.

A cada sessão um método de meditação diferente, entre elas o Mindfulness, Zazen, Gassho, Vipassana, Qicong, Ho’oponopono, entre outras, até que você conheça qual se adequa melhor às suas necessidades.

Como funciona?

  1. A primeira sessão consiste em uma avaliação, para identificar quais as suas necessidades principais, a sua condição atual de saúde e os riscos que seus hábitos e rotina podem acarretar para o seu bem-estar.
  2. Após este primeiro momento, iniciamos a prática com alguns exercícios de foco, e posteriormente, com uma meditação guiada conforme o método do dia.
  3. Depois disso, você recebe um plano de cuidados com sugestões de exercícios para praticar em casa e o áudio da sua sessão.

Agende agora a sua sessão e traga mais autocuidado e autoconhecimento para sua vida!

Paloma Maroni – Enfermeira e Terapeuta Integrativa


Detalhes

Duração

1 hora

Tipo (Online ou Presencial)

Online

Períodos disponíveis

Dias da semana durante a manhã, Dias de semana durante a noite

Motivo

Ansiedade, Hiperatividade / TDAH


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Sou enfermeira, terapeuta integrativa, especialista em Medicina Tradicional Chinesa e Naturologia Clínica. Sou fundadora do Consultório do Cuidar, uma marca que reúne diversas terapias e conhecimento em saúde para melhorar os momentos de autocuidado e relaxamento das pessoas. Produzo conteúdo para conscientização sobre a importância das terapias integrativas, a naturopatia e os saberes ancestrais para um estilo de vida mais saudável e em equilíbrio com a natureza. Ofereço orientações, planos de cuidados, serviços de bem-estar, meditação e massoterapia às empresas, grupos e pessoas em geral.

Para fazer uma avaliação, acesse a Terapia que você fez com o(a) Terapeuta, e desça até a seção "Avaliar", próximo da "Descrição".

camivieira94 -

Perfeita! Ajudou muito meu filho de forma leve e muito paciente, amei! Além disso fez um guia completo para nos ajudar com os cuidados da energia dele.


Cláudia Luz Teixeira -

Paloma é uma profissional incrível e muito paciente. Ela fez com que as sessões fossem super relaxantes e gostosas de se estar. Indico-a completamente.


Maria Julia da Silva Goularte -

As terapias com a Paloma são surpreendentes. Me encantei pela meditação e consegui entrar em pleno relaxamento. A voz da Paloma me leva para um lugar de paz, poderia passar horas a fio escutando ela falar, de tanta calma que transmite. Sou encantada pelo trabalho e essa já é a minha segunda terapia, pretendo fazer muitas outras.


Carlos Roberto de Deus e Costa Alves -

Paloma é fantástica. Super atenciosa e profissional. Foi uma ótima experiência. Obrigado pelo trabalho.


Beatriz Nogueira Caldas -

A sessão foi excelente e super relaxante. A Paloma é muito atenciosa, e foi capaz de perceber minhas maiores necessidades. Ela passou exercícios bem úteis, explicou todo o processo e me passou muita paz e segurança. Me senti super acolhida e tranquila na sessão. Adorei conhecê-la e achei que seu método é bem simples e eficaz. Recomendo demais!


Gabrielly Küster -

Adorei a sessão com a Paloma! Foi bem relaxante e personalizada, o plano de cuidados é muito útil e bem feito :D super recomendo


julio cesar da silva -


Vitor Hugo dos Santos Corrêa -


Maria Julia da Silva Goularte -

Paloma tem uma abordagem muito legal, foi uma experiência incrível. Me senti super relaxada e focada no momento presente, estava precisando muito disso.


Victoria Karolliny Silva Alves -

Simplesmente perfeita! Conduziu a medição de forma clara e calma. Sai da sessão me sentindo muito bem, nota 1000


Serena Cardoso -

Paloma é uma ótima profissional, atenta, sensível e competente. É muito dedicada ao seu trabalho. Além da ótima experiência da sessão na hora com ela, ela também me enviou sugestões de práticas para que eu pudesse seguir no autocuidado, o que estendeu a experiência e me tornou mais apropriada do meu próprio cuidar.


Ketney santos -

Tenho muita gratidão e reconhecimento pelo trabalho de um terapeuta neste processo de autodescoberta. A Paloma meu muito obrigada pelo carinho e acolhimento que tenho sempre em nossos encontros. Não teria chegado até aqui se não fosse por tua ajuda, As terapias estão sendo fundamental para minha saúde mental e espiritual. Muita gratidão.


Marina santos -

A paloma é super atenciosa, gostei muito do atendimento dela


Ricardo Ferreira -

Atendimento maravilhoso . Cheguei com dores na lombar e pernas . Na primeira sessão já senti a diferença de conseguir dormir bem melhor . Super educada e atenciosa . Faz a anaminese com atenção e indica o melhor tratamento. Pelo valor super indico.


Ingrid Maroni -

Vi muita melhora na diminuição da ansiedade


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