https://youtu.be/3FzkJJ5cdn8?feature=shared

Leve a pausa para o ambiente de trabalho! A incorporação da meditação na vida dos profissionais ajuda no foco, clareza mental e gestão do estresse.

A aula tem 30 minutos de duração ou conforme disponibilidade da empresa

Para empresas de todos os setores que buscam incentivar e promover o bem-estar e o mindfulness para os seus colaboradores. A partir de teoria e exercícios práticos os participantes são convidados a experienciar o tema proposto.

As palestras e workshops são serviços pontuais e customizados conforme as necessidade da empresa. 

Programas Corporativos

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Mindfulness: Para gestão pensamentos, do estresse, ansiedade, aumento do foco, inteligência emocional, melhoria na comunicação, na empatia e bem-estar geral.

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Inteligência emocional: Para aprender a lidar com cada emoção, ajudando a passar por desafios com resiliência, tomando melhores decisões, aumentando a autoconfiança, melhorando o relacionamento consigo e com os outros.

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Mindful Eating: Para livrar a alimentação como descarga emocional. Associa meditação com técnicas de autoconhecimento de seu corpo e mente.

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*Programas e atividades customizados para à necessidade da empresa.

Formato em Grupo

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