Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Se você se sente cansada, com pensamentos acelerados, falta de concentração e outros sinais de esgotamento e ansiedade, venha experimentar a meditação guiada.
Antes dessa sessão, teremos uma breve conversa para alinharmos as necessidades e possibilidades da sessão, ajustando da melhor forma.
- De acordo com o andamento e/ou necessidade é possível que usemos algumas ferramentas de Terapia Reiki, Hatha Yoga ou Atenção Plena.
Detalhes
| Duração | 45 minutos |
|---|---|
| Motivo | Ansiedade, Estresse |
| Períodos disponíveis | Dias da semana durante a manhã, Dias de semana durante a tarde, Quarta à noite, Sábado de manhã, Sexta à noite, Terça de noite |
| Terapias | |
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
