Olá, seja bem-vinda!

Eu sou Carol, facilitadora de yoga inclusiva e terapeuta integrativa, com uma paixão especial por acompanhar gestantes em uma fase tão transformadora da vida. A prática de yoga para gestantes é uma forma de cuidar de você e do seu bebê com carinho, presença e consciência.

O que é Yoga para Gestantes?

Yoga para gestantes é uma adaptação das práticas tradicionais de yoga, desenvolvida para respeitar as mudanças físicas e emocionais que acontecem durante a gestação. Com posturas suaves, técnicas de respiração e momentos de relaxamento, a prática promove bem-estar físico, emocional e conexão profunda com o bebê.

Benefícios da Yoga para Gestantes:

• Redução de desconfortos físicos, como dores nas costas e inchaços.
• Melhora da qualidade do sono e do estado emocional.
• Auxílio na preparação do corpo e da mente para o parto.
• Fortalecimento da musculatura e melhora da postura.
• Conexão especial com o bebê, promovendo momentos únicos de vínculo e presença.

Por que escolher essa prática comigo?

• Cada sessão é pensada para atender às suas necessidades específicas.
• A prática pode ser feita no conforto da sua casa, com aulas à distância ou presenciais.
• Além da yoga, incluo momentos de relaxamento profundo que ajudam a aliviar o estresse e promover tranquilidade.
• Minha abordagem é acolhedora e segura, respeitando seu ritmo e suas limitações.

Como começar?

Adquira este serviço e entrarei em contato em até 1 dia útil para agendarmos sua primeira sessão. Vamos cuidar de você e do seu bebê com toda a atenção que vocês merecem!

Detalhes