Olá, sou Instrutora de Yoga, tendo como foco o Hatha Yoga e o Yoga Nidra, e Terapeuta Floral, trabalhando com o sistema de florais desenvolvido pelo Dr. Bach.
Dentro das áreas que atuo o principal foco é o autoconhecimento.
Na minha busca pelo autoconhecimento esbarrei em diversas técnicas terapêuticas diferentes, porém foi através das técnicas do yoga e da terapia floral que encontrei as ferramentas necessárias para a minha caminhada.
Tendo me formado Instrutora de Yoga sempre quis levar os benefícios da prática como uma forma de integrar o bem-estar na vida das pessoas. De lá para cá tenho atuado no presencial com aulas em estúdios e academias. Recentemente atuo também com as técnicas de Yoga Nidra, Meditação e Terapia Floral para pacientes oncológicos, buscando sempre trazer o bem-estar e a qualidade de vida para os mesmos, já que estas são técnicas que trazem o equilíbrio emocional importante para quem passa por situações tão delicadas.
Avaliações
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Dayane Ferraz de Oliveira -
Tenho gostado muito das aulas de yoga! O ambiente é acolhedor e transmite paz desde o início. As instruções são claras, e sinto que cada postura é conduzida de forma atenta e respeitosa ao meu ritmo.
Manoela Brognoli Lopes e Silva -
Gostei muito da prática, a Jessica conduziu com leveza e sempre cuidando para eu fazer as posições de forma correta.
Flávia Cargnin Michelon -
Aula maravilhosa, primeira vez que fiz yoga e sai muito relaxada. A Prof é muito atenciosa e detalhista. Obrigada
Gabrielly Moter cim -
Me senti muito acolhida na primeira sessão, a Jéssica conduz a terapia com sensibilidade, escuta e profissionalismo. Me ajudou a enxergar as coisas com mais clareza e a lidar melhor comigo mesma. Estou muito feliz com o processo!
Larissa Gaspar -
Gostei muito da prática com a Jessica. As aulas são tranquilas, leves e respeitam os limites do aluno :)
Renata Raquel Candeia -
A Jéssica é ótima no que faz!! E a Yoga terapia é bem relaxante. É uma pausa no meio de toda a agitação.
Renata Raquel Candeia -
Foi muito bom (mais uma vez). Eu estava sentido enxaqueca e mesmo assim consegui fazer a aula, porque realmente relaxa.
Renata Raquel Candeia -
A terapeuta Jéssica foi ótima! E conduziu com leveza toda a aula. Eu estava bem enferrujada rsrs mas fiquei bem relaxada. Amei! Obrigada Jéssica!!
Rafaela Cristina Isabel -
Uau que momento de paz incrível 🤩
Sou novata no yoga mais me senti realizada
Muito obrigada por esse momento mais que especial
Rafaela Cristina Isabel -
Uau… hoje conheci essa prática que a muito tempo venho querendo conhecer. Confesso que estava com medo de fazer tudo errado mais foi simplesmente incrível. Profissional super paciente e calma. Ameiiii
Marilene Freitas dos Santos Barreto -
Foi a primeira vez que fiz yoga, a terapia de Jessica ela comandou muito bem as instruções de yoga, me senti muito bem relaxada, e vou continuar pra ter mais concentração e equilíbrio!
Dayane Ferraz de Oliveira -
Tive minha primeira experiência com Yoga com a Jéssica e adorei! Nunca tinha praticado antes, mas ela foi extremamente dedicada, explicando tudo com muita calma e tranquilidade. Foi uma experiência muito positiva, e com certeza quero praticar outras vezes!
Dayane Ferraz de Oliveira -
Tive minha primeira experiência com Yoga com a Jéssica e adorei! Nunca tinha praticado antes, mas ela foi extremamente dedicada, conduzindo tudo com muita calma e tranquilidade. Isso me ajudou a me sentir muito relaxada, esquecendo as preocupações e tensões do dia. Foi uma experiência muito positiva, e com certeza quero praticar muitas outras vezes!
Luciana Bagátolli -
Professora muito gentil e didática, uma experiência diferente do que eu estava acostumada! Realmente uma conexão entre o corpo e a mente, sempre deixa meu dia melhor.
willian alves monteiro -
Adorei a aula de Hatha Yoga! Achei dinâmica, produtiva e muito bem conduzida. Saí me sentindo renovado(a). Recomendo!
Luciana Bagátolli -
Professora muito didática, foi apenas a segunda aula e não tive dificuldade de compreender as orientações. Amando a experiência!
Luciana Bagátolli -
AMEI! Convivo com ansiedade tem muitos anos, pela primeira vez consegui manter o meu foco de pensamento em uma coisa só.
Luciana Bagátolli -
AMEI! Sou uma pessoa que convive com ansiedade, foi a primeira vez em muito tempo que meu cérebro conseguiu focar em uma coisa só!
Patrícia Inês Kroth -
Adorei a sessão de Yoga com a Jessica! Ela conduz os exercícios com muita tranquilidade o que nos proporciona um momento de reflexão e relaxamento.
Maria Julia Ricosti -
Jessica é maravilhosa. Me auxilio em todas as posições. Super recomendo a aula dela. Me fez relaxar e me conectar
Aline da Silva -
Gostei bastante da condução e da proposta.
Durante o tempo ela foi guiando e consegui ter um ótimo relaxamento! Pretendo fazer mais vezes! 🤍
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