“Quando voc\u00ea realiza tarefas do dia a dia, voc\u00ea tem 100 % de aten\u00e7\u00e3o plena? Ou faz no piloto autom\u00e1tico? Segundo Jon Kabat-Zinn, viver com aten\u00e7\u00e3o plena \u00e9 abra\u00e7ar toda a riqueza da pr\u00f3pria vida, encontrando nela um espa\u00e7o para crescer tanto em termos de for\u00e7a quanto de sabedoria.”<\/p><\/blockquote>\n
<\/p>\n
Nossa educa\u00e7\u00e3o, nossos condicionamentos e certos automatismos nos levam a nos debater quando a vida se torna dif\u00edcil, e a n\u00e3o (ou nem sempre) saborea-la quando ela se torna agrad\u00e1vel.<\/p>\n
<\/p>\n
Al\u00e9m disso nosso poderoso c\u00e9rebro (m\u00e1quina de pensar), frequentemente nos leva para longe de onde estamos (para o passado ou o futuro). Resultado: muitas vezes ficamos alheios a nossa pr\u00f3pria vida.<\/p>\n
<\/p>\n
Aten\u00e7\u00e3o plena, voc\u00ea deseja uma facilitadora desta habilidade, atrav\u00e9s do Mindfulness<\/em>? Ent\u00e3o, vem comigo.<\/p>\n <\/p>\n
Com amor,<\/p>\n
Andrea Vargas – Allquimistica<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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