{"id":1256820128510,"date":"2020-04-26T00:00:57","date_gmt":"2020-04-26T03:00:57","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadaalma.com.br\/terapia\/mindfulness-para-alinhamento-energetico-e-espiritual\/"},"modified":"2025-03-12T15:43:41","modified_gmt":"2025-03-12T18:43:41","slug":"mindfulness-para-alinhamento-energetico-e-espiritual","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/stg.guiadaalma.com.br\/terapia\/mindfulness-para-alinhamento-energetico-e-espiritual\/","title":{"rendered":"Sess\u00e3o de Mindfulness para Al\u00edvio da Dor e Relaxamento profundo"},"content":{"rendered":"

\u267e\ufe0f O que \u00e9?<\/strong><\/p>\n

Mindfulness \u00e9 uma pr\u00e1tica de aten\u00e7\u00e3o plena.\u00a0 \u00c9 uma abordagem baseada na medita\u00e7\u00e3o e na consci\u00eancia corporal, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar a qualidade de vida de um modo geral.<\/p>\n

Nas sess\u00f5es de Mindfulness para Al\u00edvio da dor f\u00edsica e relaxamento profundo iremos trabalhar t\u00e9cnicas que possibilitem um relaxamento mais profundo.<\/p>\n

\u267e\ufe0fBenef\u00edcios da pr\u00e1tica:<\/strong><\/p>\n

\u2705 Maior sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar<\/p>\n

\u2705 Menos tens\u00e3o muscular, dores no corpo, al\u00edvio de dores cr\u00f4nicas<\/p>\n

\u2705 Maior conex\u00e3o e sentimento de seguran\u00e7a com o seu pr\u00f3prio corpo<\/p>\n

\u2705 Diminui\u00e7\u00e3o do estresse<\/p>\n

\u2705 Maior consci\u00eancia corporal e respirat\u00f3ria<\/p>\n

 <\/p>\n

\ud83e\udd8b Facilitadora Maria Augusta dos Santos: Terapeuta som\u00e1tica, professora de Yoga e Medita\u00e7\u00e3o. Formada em Psicologia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u267e\ufe0f O que \u00e9? Mindfulness \u00e9 uma pr\u00e1tica de aten\u00e7\u00e3o plena.\u00a0 \u00c9 uma abordagem baseada na medita\u00e7\u00e3o e na consci\u00eancia corporal, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a melhorar a qualidade de vida de um modo geral. 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