![\"trisal](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor..jpg\" "\\"trisal")
Foto Via Freepik<\/p><\/div>\n
O poliamor vai al\u00e9m dos padr\u00f5es tradicionais de relacionamento. Em resumo, \u00e9 um jogo do amor onde n\u00e3o h\u00e1 limites pr\u00e9-determinados no n\u00famero de participantes!<\/p>\n
Nesse estilo de relacionamento poliamoroso<\/a>, a celebra\u00e7\u00e3o do amor<\/strong> pode ter composi\u00e7\u00f5es e nuances variadas, com abertura para possibilidade de construir conex\u00f5es profundas com mais de uma pessoa.<\/p>\n Sigmund Freud, o pai da psican\u00e1lise, enfatizou a import\u00e2ncia do desejo na vida humana.<\/strong><\/p>\n No contexto do poliamor, a psican\u00e1lise pode examinar como diferentes formas de express\u00e3o do desejo s\u00e3o valorizadas.<\/p>\n A an\u00e1lise psicanal\u00edtica pode explorar as experi\u00eancias de vida, traumas passados e din\u00e2micas familiares que podem ter influenciado a prefer\u00eancia por relacionamentos n\u00e3o convencionais.<\/p>\n Tamb\u00e9m pode-se trabalhar as din\u00e2micas de poder dentro do poliamor, onde a distribui\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o e afeto pode ser flutuante e abalar os n\u00edveis de reciprocidade e conex\u00e3o.<\/p>\n Al\u00e9m disso, a psican\u00e1lise pode trazer insights sobre como cada pessoa lida com a tarefa de equilibrar a constru\u00e7\u00e3o do eu, ou seja, sua identidade individual em meio a v\u00ednculos m\u00faltiplos.<\/p>\n Foto Via Freepik<\/p><\/div>\n A – <\/strong>Me sinto sobrecarregado quando estou em grupos grandes, me sinto confuso com os afetos de mais de uma pessoa simultaneamente. A – <\/strong>Sinto medo e desconforto s\u00f3 de pensar nisso. A –<\/strong> A estabilidade de uma pessoa que est\u00e1 sempre ali para mim. A –<\/strong> Nunca senti isso e acho dif\u00edcil imaginar esse cen\u00e1rio. A –<\/strong> Acredito em compromissos bem definidos e desde o princ\u00edpio pensados para serem duradouros. Resultado:\u00a0<\/strong><\/p>\n Maioria A<\/strong>: Voc\u00ea provavelmente se identifica mais com um estilo de relacionamento monog\u00e2mico tradicional, o que \u00e9 totalmente v\u00e1lido e deve ser respeitado. Lembre-se:<\/strong> este teste \u00e9 apenas uma ferramenta divertida e simplificada. A decis\u00e3o de adotar o poliamor ou qualquer outro estilo de relacionamento \u00e9 pessoal e requer reflex\u00e3o cuidadosa sobre seu contexto de vida. Se tiver d\u00favidas ou desejar discutir mais sobre isso, a conversa com um terapeuta pode ser \u00fatil.<\/p>\n Foto: Mikhail Dmitriev \u2013 Canva<\/p><\/div>\n Sim, \u00e9 poss\u00edvel!<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 uma quest\u00e3o de escolher entre A ou B, nem de definir qual \u00e9 melhor ou pior, porque cada parceiro \u00e9 \u00fanico e a express\u00e3o emocional da paix\u00e3o que se tem com cada pessoa tamb\u00e9m \u00e9 \u00fanica.<\/p>\n Portanto, no poliamor h\u00e1 um incentivo para abra\u00e7ar a riqueza emocional que pode surgir quando voc\u00ea permite que diferentes conex\u00f5es flores\u00e7am, cada uma com suas especificidades.<\/p>\n Foto Via Freepik<\/p><\/div>\n No universo do poliamor, encontramos diferentes configura\u00e7\u00f5es de relacionamento.<\/p>\n Os v\u00ednculos acabam se expressando num desenho que toma formas geom\u00e9tricas ou de letras. Voc\u00ea consegue imaginar junto comigo qual \u00e9 o desenho mais cl\u00e1ssico de todos?<\/em><\/p>\n Voc\u00ea acertou se chutou o tri\u00e2ngulo! Contudo, n\u00e3o existe um consenso geral no que diz respeito a essas classifica\u00e7\u00f5es da geometria das rela\u00e7\u00f5es, mas pensar sobre elas pode servir como um referencial para te ajudar a entender o que voc\u00ea est\u00e1 vivendo e tamb\u00e9m te ajudar a se comunicar sobre o assunto.<\/p>\n O Tri\u00e2ngulo \u00e9 o formato mais b\u00e1sico, que representa a maior parte das rela\u00e7\u00f5es de praticantes poliamoristas. Envolve tr\u00eas pessoas, obrigatoriamente.<\/p>\n O trisal est\u00e1 contido dentro do universo do poliamor, mas nem todo poliamor \u00e9 um trisal. Trisal refere-se a uma tr\u00edade amorosa em que todos compartilham conex\u00f5es \u00edntimas entre si e formam um trio. Pode existir exclusividade sexual entre os tr\u00eas, ou n\u00e3o. Potanto, h\u00e1 quem prefira usar outros termos para se referir \u00e0 sua rela\u00e7\u00e3o de trio, como veremos a seguir.<\/p>\n Quadrado s\u00e3o quatro pessoas interconectadas, cada uma mantendo uma rela\u00e7\u00e3o com todas as outras tr\u00eas simultaneamente.<\/p>\n Clique aqui e leia nosso artigo que explica outros modelos de relacionamento.\u00a0<\/a><\/p>\n Foto Via Freepik<\/p><\/div>\n Se voc\u00ea est\u00e1 come\u00e7ando sua jornada no poliamor, relaxe! Este \u00e9 um espa\u00e7o de descoberta e crescimento. A transi\u00e7\u00e3o da cultura da monogamia, que prega o monoamor, para a consci\u00eancia poliamorista pode ser desafiadora no princ\u00edpio, mas com comunica\u00e7\u00e3o aberta, empatia e respeito, muitos encontram uma forma nova e estimulante de relacionar-se.<\/p>\n A principal diferen\u00e7a est\u00e1 na exclusividade afetiva. Enquanto a monogamia se baseia em ter um \u00fanico parceiro, o poliamor abra\u00e7a a ideia de m\u00faltiplas conex\u00f5es amorosas simult\u00e2neas, sempre com o consentimento e a \u00e9tica como fundamentos.<\/p>\n \u00c9 comum confundir os termos, mas cada um tem nuances espec\u00edficas. A poligamia \u00e9 um aspecto pol\u00edtico da rela\u00e7\u00e3o, ou seja, envolve o direito de ter m\u00faltiplos c\u00f4njuges legalmente, o que n\u00e3o \u00e9 poss\u00edvel aqui no Brasil. Nossa legisla\u00e7\u00e3o inclui apenas um casamento por vez, o que constitui a monogamia. J\u00e1 o poliamor n\u00e3o \u00e9 um termo para falar sobre o aspecto pol\u00edtico da sua rela\u00e7\u00e3o, mas sim do aspecto afetivo-rom\u00e2ntico. Ou seja, poliamor vai al\u00e9m da estrutura matrimonial. Existem c\u00f4njuges que optam por viver o poliamor dentro do seu casamento monog\u00e2mico. O casal mant\u00e9m seu contrato legal de exclusividade e, ao mesmo tempo, flexibiliza o contrato emocional, concordando que suas rela\u00e7\u00f5es com novas pessoas se estendam at\u00e9 o compartilhamento da sexualidade, quando desejarem. Esse \u00faltimo exemplo comp\u00f5e o que chamamos de um relacionamento aberto.<\/p>\n J\u00e1 a n\u00e3o-monogamia abrange uma variedade de pr\u00e1ticas que n\u00e3o se enquadram necessariamente no poliamor. Resumidamente, ser n\u00e3o-monog\u00e2mico \u00e9 simplesmente estar fechado para um poss\u00edvel casamento. Mas uma pessoa pode estar totalmente sozinha e ser n\u00e3o-monog\u00e2mica, ou seja, ser contra a ideia de se casar um dia.<\/p>\n Ainda n\u00e3o existe uma bandeira oficialmente reconhecida como s\u00edmbolo do poliamor, apesar de alguns autores j\u00e1 terem criado sugest\u00f5es para isso. Geralmente, essas bandeiras ter\u00e3o o desenho do infinito ou algum outro s\u00edmbolo que represente a ideia de infinito, como a letra Pi. Uma das bandeiras j\u00e1 feitas leva tr\u00eas faixas com as cores azul, vermelho e preto. Outra bandeira totalmente diferente leva quatro faixas nas cores verde lim\u00e3o, verde kelly, azul celeste e azul royal.<\/p>\n <\/p>\n No Brasil \u00e9 legal manter relacionamentos poliamorosos. No entanto, o casamento civil ainda \u00e9 reconhecido apenas entre duas pessoas.<\/p>\n Existem muitas produ\u00e7\u00f5es que exploram o tema nas telas. \u00c9 importante ter em mente que as representa\u00e7\u00f5es de poliamor nos filmes podem variar amplamente, e nem sempre s\u00e3o retratadas de maneira precisa ou positiva. Aqui est\u00e3o alguns exemplos:<\/p>\n Embora a literatura sobre poliamor em portugu\u00eas possa ser menos abrangente do que em ingl\u00eas, h\u00e1 algumas obras dispon\u00edveis. Aqui est\u00e3o alguns exemplos de livros sobre poliamor em portugu\u00eas:<\/p>\n Vale a pena indicar algumas obras liter\u00e1rias em ingl\u00eas tamb\u00e9m:<\/p>\n Se voc\u00ea \u00e9 f\u00e3 de filmes e s\u00e9ries, veja tamb\u00e9m:\u00a035 sugest\u00f5es de document\u00e1rios, s\u00e9ries e filmes sobre sa\u00fade mental.<\/a><\/p>\n Foto via Freepik<\/p><\/div>\n A terapia complementar espec\u00edfica para relacionamentos poliamorosos \u00e9 uma abordagem que te ajuda a fortalecer as habilidades necess\u00e1rias para voc\u00ea navegar pelas complexidades desses arranjos com facilidade.<\/p>\n Voc\u00ea vai receber ajuda para lidar com seus sentimentos e para falar abertamente, sem medo de preconceitos e julgamentos, sobre o que quer e precisa. Vou listar alguns aspectos que destacam a import\u00e2ncia de investir nesta terapia:<\/p>\n O aspecto primordial \u00e9 que os poliamoristas se sintam validados e aceitos em suas escolhas de relacionamento ao chegarem na terapia.<\/p>\n <\/p>\n O poliamor ainda pode enfrentar estigma e incompreens\u00f5es. Nas nossas sess\u00f5es, temos um espa\u00e7o seguro para discutir e lidar com o estigma social. Isso \u00e9 particularmente vital em uma sociedade que ainda pode ser bastante cr\u00edtica com esse estilo de vida enquanto privilegia quem segue as normas tradicionais. A terapia pode te ajudar a desenvolver resili\u00eancia emocional, enfrentar preconceitos e fortalecer sua confian\u00e7a.<\/p>\n <\/p>\n Psicoterapeutas especializados podem oferecer educa\u00e7\u00e3o e recursos sobre modelos de relacionamento n\u00e3o tradicionais, desafiando estigmas e fornecendo informa\u00e7\u00f5es valiosas para voc\u00ea que j\u00e1 est\u00e1 explorando esse estilo de rela\u00e7\u00e3o ou tamb\u00e9m para voc\u00ea que ainda est\u00e1 ponderando sobre aderir ao poliamor futuramente.<\/p>\n O poliamor prospera com uma comunica\u00e7\u00e3o clara e aberta. A psicoterapia auxilia na melhoria das habilidades de comunica\u00e7\u00e3o, facilitando a express\u00e3o de desejos, limites e expectativas. Isso \u00e9 essencial para evitar mal-entendidos e fortalecer os la\u00e7os entre os parceiros.<\/p>\n Cada relacionamento poliamoroso \u00e9 \u00fanico, com acordos e limites espec\u00edficos. A abordagem terap\u00eautica orientada para o poliamor auxilia na negocia\u00e7\u00e3o desses termos, garantindo que todas as partes envolvidas estejam confort\u00e1veis com os arranjos. Isso promove um ambiente saud\u00e1vel e respeitoso. Estabelecer limites claros e gerenciar expectativas tamb\u00e9m \u00e9 essencial. A terapia pode auxiliar os parceiros na constru\u00e7\u00e3o de rela\u00e7\u00f5es \u00e9ticas e consensuais.<\/p>\n Relacionamentos poliamorosos podem ser complexos, precisando passar por negocia\u00e7\u00f5es constantes. A psicoterapia pode ajudar os envolvidos a desenvolver habilidades de navega\u00e7\u00e3o e enfrentamento espec\u00edficos do poliamor. Isso inclui estrat\u00e9gias para ouvir ativamente, validar as emo\u00e7\u00f5es do parceiro e encontrar solu\u00e7\u00f5es que beneficiem a todos.<\/p>\n Ci\u00fames e inseguran\u00e7as podem surgir em qualquer tipo de relacionamento, mas no poliamor, essas emo\u00e7\u00f5es podem se manifestar de maneiras \u00fanicas. A terapia ajuda a explorar e gerenciar essas emo\u00e7\u00f5es, oferecendo estrat\u00e9gias espec\u00edficas para lidar com quest\u00f5es como a compara\u00e7\u00e3o entre parceiros, sobre competi\u00e7\u00e3o emocional e sobre como confiar em si mesmo na hora de lidar com suas pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es dif\u00edceis.<\/p>\n Viu como hoje em dia existe um mundo de possibilidades novas para o amor?<\/strong><\/p>\n Venha descobrir se o poliamor \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o para voc\u00ea! Nas nossas sess\u00f5es te terapia, voc\u00ea pode descobrir se o poliamor \u00e9 adequado para enriquecer suas conex\u00f5es emocionais e se vai contribuir para que a sua vida rom\u00e2ntica seja mais aut\u00eantica e alinhada com seus sonhos.<\/p>\n N\u00e3o perca a oportunidade de dar o pr\u00f3ximo passo rumo a relacionamentos mais plenos e significativos.<\/p>\n Agende agora uma sess\u00e3o aqui pelo site do Guia da Alma.<\/a><\/p>\nPoliamor na psicologia e psican\u00e1lise<\/h3>\n
![\"Mulher](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor-2-300x300.png\")
<\/p>\nTeste: Como saber se voc\u00ea \u00e9 poliamor?<\/h2>\n
![\"Teste:](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/como-saber-se-voce-e-poliamor.jpg\" "\\"Teste:")
\n
\nB –<\/strong> Prefiro focar minha aten\u00e7\u00e3o e trocar afetos com v\u00e1rias pessoas ao mesmo tempo, gosto da sensa\u00e7\u00e3o de estar em grupos, gosto de ter muita gente por perto.<\/p>\n\n
\nB –<\/strong> Encaro com naturalidade, desde que haja honestidade e comunica\u00e7\u00e3o antes.<\/p>\n\n
\nB –<\/strong> Aventuras, novidades e diversidade: sempre foi dif\u00edcil para mim ficar muito tempo perto de uma pessoa s\u00f3.<\/p>\n\n
\nB – <\/strong>Vejo isso como uma possibilidade natural do amor.<\/p>\n\n
\nB –<\/strong> Acredito que compromissos podem ser constru\u00eddos como um processo, momento a momento, dependendo das necessidades individuais que v\u00e3o surgindo.<\/p>\n
\nMaioria B:<\/strong> Suas respostas sugerem uma afinidade com os princ\u00edpios do poliamor. Voc\u00ea est\u00e1 aberto(a) a explorar diferentes formas de relacionamento e aprecia a diversidade nas conex\u00f5es afetivas.<\/p>\n\u00c9 poss\u00edvel se apaixonar por duas pessoas ao mesmo tempo?<\/h2>\n
![\"foto](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor..png\" "\\"foto")
Tipos de poliamor<\/h2>\n
![\"Tipos](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tipos-de-poliamor.jpg\" "\\"Tipos")
Relacionamento poliamor Tri\u00e2ngulo:<\/h3>\n
![\"Foto](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/entre-tres-pessoas-1-80x80-1.png\")
<\/p>\nQual \u00e9 a diferen\u00e7a entre poliamor e trisal?<\/h3>\n
![\"\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Trisal-poliamor-300x300.png\")
<\/p>\nFormato de rela\u00e7\u00e3o em T, Quadrado, Formato V e Formato N<\/h3>\n
![\"tipos-de-poliamor\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/tipos-de-poliamor-300x300.png\")
<\/p>\n\n
Poliamor para principiantes<\/h2>\n
![\"Poliamor](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/poliamor-para-principiantes.jpg\" "\\"Poliamor")
Qual a diferen\u00e7a entre poliamor e monogamia?<\/h3>\n
![\"Foto](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor-300x300.png\")
<\/p>\nPoligamia, Poliamor, relacionamento aberto e n\u00e3o monog\u00e2mico: quais as diferen\u00e7as?<\/h3>\n
![\"poligamia-poliamor-relacionamento-aberto\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/poligamia-poliamor-relacionamento-aberto-300x300.png\")
<\/p>\nQual \u00e9 a bandeira certa do poliamor e qual \u00e9 o seu significado?<\/h3>\n
![\"Mulher](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor-3-300x300.png\")
<\/p>\n\u00c9 permitido poliamor no Brasil? Pode casamento poliamor?<\/h3>\n
![\"poliamor](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/poliamor-e-permitido-no-brasil-300x300.png\")
<\/p>\nFilmes sobre poliamor<\/h3>\n
![\"Mulher](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor-4-300x300.png\")
<\/p>\n\n
Livros sobre poliamor<\/h3>\n
![\"Mulher](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor-5-300x300.png\")
<\/p>\n\n
\n
Terapia para poliamor<\/h2>\n
![\"Pessoas](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-poliamor.-1.png\" "\\"Pessoas")
Valida\u00e7\u00e3o e aceita\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
![\"valida\u00e7\u00e3o-e-aceita\u00e7\u00e3o-poliamor\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/validacao-e-aceitacao-poliamor-300x300.png\")
<\/p>\nPreven\u00e7\u00e3o de estigma e discrimina\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
![\"discrimina\u00e7\u00e3o-poliamor\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/discriminacao-poliamor-300x300.png\")
<\/p>\nEduca\u00e7\u00e3o sobre modelos de relacionamento n\u00e3o-tradicionais<\/h3>\n
![\"relacionamentos-n\u00e3o-tradicionais\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/relacionamentos-nao-tradicionais-300x300.png\")
<\/p>\nDesenvolvimento de habilidades de comunica\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
![\"Desenvolvimento-de-habilidades-de-comunica\u00e7\u00e3o\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Desenvolvimento-de-habilidades-de-comunicacao-300x300.png\")
<\/p>\nNegocia\u00e7\u00e3o de Acordos, limites e expectativas<\/h3>\n
![\"Negocia\u00e7\u00e3o-de-Acordos-limites-e-expectativas\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Negociacao-de-Acordos-limites-e-expectativas-300x300.png\")
<\/p>\nResolu\u00e7\u00e3o de conflitos e mudan\u00e7as<\/h3>\n
![\"Resolu\u00e7\u00e3o-de-conflitos-e-mudan\u00e7as\"](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Resolucao-de-conflitos-e-mudancas-300x300.png\")
<\/p>\nGest\u00e3o de ci\u00fames e inseguran\u00e7as<\/h3>\n
![\"Gest\u00e3o](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/o-que-e-ciume-significado-2-300x300.png\")
<\/p>\n