$\"imagem$

Foto: Dima Berlin – istock<\/p><\/div>\n

Embora compartilhem sintomas, e possam estar presentes ao mesmo tempo em uma pessoa, cada condi\u00e7\u00e3o tem caracter\u00edsticas distintas, exigindo abordagens espec\u00edficas de diagn\u00f3stico e tratamento.<\/p>\n

Vamos saber um pouco mais sobre cada uma?<\/em><\/p>\n

S\u00edndrome de Burnout – CID: o que \u00e9? Significado!<\/h3>\n
$\"\u00edcone$ <\/p>\n
O termo burnout<\/em> refere-se a um estado de exaust\u00e3o f\u00edsica, emocional e mental resultante do ac\u00famulo de estresse cr\u00f4nico no trabalho.<\/strong><\/p>\n
A OMS (Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade) reconhece o Burnout e, a partir de 2022, a S\u00edndrome de Burnout<\/a> est\u00e1 na CID-11 (Classifica\u00e7\u00e3o Internacional de Doen\u00e7as) como:<\/p>\n
\u201cestresse cr\u00f4nico de trabalho que n\u00e3o foi administrado com sucesso\u201d.<\/p><\/blockquote>\n
A mudan\u00e7a na classifica\u00e7\u00e3o traz uma evidente rela\u00e7\u00e3o do Burnout com o ambiente de trabalho e a responsabilidade da empresa sobre a sa\u00fade mental e integridade dos colaboradores.<\/span><\/p>\n
Burnout tamb\u00e9m est\u00e1 na lista de doen\u00e7as relacionadas ao trabalho<\/a>, atualizada pelo Minist\u00e9rio da Sa\u00fade em 2023.<\/p>\n
Essa classifica\u00e7\u00e3o pode ter um efeito grandioso em processos trabalhistas e indeniza\u00e7\u00f5es relacionadas ao tema.\u00a0<\/span><\/p>\n
Algumas dos principais recursos que o funcion\u00e1rio pode usar s\u00e3o:<\/p>\n
\n
Diagn\u00f3stico e laudo m\u00e9dico;<\/li>\n
Hist\u00f3rico do profissional;<\/li>\n
Avalia\u00e7\u00e3o do ambiente de trabalho;<\/li>\n
Relatos de testemunhas;<\/li>\n
Provas de degrada\u00e7\u00e3o emocional;<\/li>\n
Fatores causadores da s\u00edndrome, como: ass\u00e9dio moral e cobran\u00e7as agressivas.<\/li>\n<\/ul>\n
Segundo pesquisa do International Stress Management Association (Isma-BR) de 2018, os danos antes da pandemia, mostraram que 32% dos trabalhadores brasileiros tinham Burnout, ficando em segundo lugar no ranking mundial\u00a0(s\u00f3 ficando atr\u00e1s do Jap\u00e3o).<\/em><\/p>\n
Durante a pandemia e no p\u00f3s, considera-se que esses dados tenham crescido consideravelmente.<\/p>\n
O esgotamento profissional<\/a> \u00e9 comumente associado a:<\/p>\n
\n
Ambientes de trabalho estressantes;<\/li>\n
Alta carga de responsabilidade;<\/li>\n
Longas horas de trabalho;<\/li>\n
Falta de suporte adequado.<\/li>\n<\/ul>\n
Alguns dos sintomas do Burnout s\u00e3o:<\/strong><\/p>\n
\n
Incapacidade de se desligar do trabalho, estando sempre online e fazendo horas extras;<\/li>\n
Neglig\u00eancia das necessidades pessoais: o trabalho vem em primeiro lugar;<\/li>\n
Exaust\u00e3o;<\/li>\n
Pode vir acompanhada de depress\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n
<\/p>\n
Ansiedade – CID: o que \u00e9?<\/h3>\n
$\"\u00edcone$ <\/p>\n
A ansiedade \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o natural do corpo e atua como um mecanismo de sobreviv\u00eancia para antecipar situa\u00e7\u00f5es de perigo.\u00a0Por\u00e9m, estar sempre ansioso pode passar a ser uma doen\u00e7a.<\/p>\n
O que ansiedade pode causar na mente?<\/strong><\/p>\n
A\u00a0crise de ansiedade<\/em><\/a>, ou\u00a0ataque de ansiedade<\/em>, \u00e9 frequentemente associada ao\u00a0transtorno de ansiedade<\/em><\/strong>, que pode se manifestar de v\u00e1rias formas, incluindo o Transtorno do P\u00e2nico.<\/p>\n
Na Classifica\u00e7\u00e3o internacional de doen\u00e7as, est\u00e1 como F41 Transtornos ansiosos, podendo ser classificada como:<\/p>\n
\n
F41 Outros transtornos ansiosos<\/li>\n
F41.0 Transtorno de p\u00e2nico (ansiedade parox\u00edstica epis\u00f3dica)<\/li>\n
F41.1 Ansiedade generalizada<\/li>\n
F41.2 Transtorno misto ansioso e depressivo<\/li>\n
F41.3 Outros transtornos ansiosos mistos<\/li>\n
F41.8 Outros transtornos ansiosos especificados<\/li>\n
F41.9 Transtorno ansioso n\u00e3o especificado<\/li>\n<\/ul>\n
Quando a ansiedade passa a ser patol\u00f3gica, outras rea\u00e7\u00f5es tamb\u00e9m podem ser desencadeadas, como:<\/p>\n
\n
Fobias;<\/li>\n
Transtorno obsessivo compulsivo (TOC);<\/li>\n
Transtorno de ansiedade generalizada (TAG).<\/li>\n<\/ul>\n
A ansiedade excessiva pode ser identificada atrav\u00e9s de sintomas f\u00edsicos e emocionais, como:<\/p>\n
\n
Palpita\u00e7\u00f5es;<\/li>\n
Sudorese;<\/li>\n
Tremores;<\/li>\n
Falta de ar;<\/li>\n
Sensa\u00e7\u00e3o de perigo iminente;<\/li>\n
Preocupa\u00e7\u00e3o constante;<\/li>\n
Crises de ansiedade;<\/li>\n
Ataques de p\u00e2nico.<\/li>\n<\/ul>\n
De acordo com dados da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), a ansiedade afeta 18,6 milh\u00f5es de pessoas no Brasil,\u00a0colocando o pa\u00eds como l\u00edder global em \u00edndices de ansiedade<\/strong>.<\/p>\n
Uma pesquisa realizada pelo Guia da Alma com 24 mil brasileiros entre 2020 e 2023 mostrou que 60% apresentavam n\u00edvel elevado de ansiedade.<\/p>\n
O que \u00e9 depress\u00e3o CID – F?<\/h3>\n
$\"\u00edcone$ <\/p>\n
A depress\u00e3o CID-F<\/a> \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o de sa\u00fade mental que afeta o estado emocional, o pensamento e o comportamento de uma pessoa.<\/p>\n
Ela tem diferentes n\u00edveis:<\/p>\n
\n
F32 Epis\u00f3dios depressivos;<\/li>\n
F32.0 Epis\u00f3dio depressivo leve;<\/li>\n
F32.1 Epis\u00f3dio depressivo moderado;<\/li>\n
F32.2 Epis\u00f3dio depressivo grave sem sintomas psic\u00f3ticos;<\/li>\n
F32.3 Epis\u00f3dio depressivo grave com sintomas psic\u00f3ticos;<\/li>\n
F32.8 Outros epis\u00f3dios depressivos;<\/li>\n
F32.9 Epis\u00f3dio depressivo n\u00e3o especificado<\/li>\n
F34.0 Ciclotimia<\/li>\n
F34.1 Distimia<\/li>\n<\/ul>\n
Infelizmente, foi classificada pela OMS como a “doen\u00e7a do s\u00e9culo”, sendo a mais incapacitante em todo mundo. Em todo o mundo, estima-se que mais de 300 milh\u00f5es de pessoas sofram com esse transtorno.<\/p>\n
A depress\u00e3o CID \u00e9 caracterizada pela:<\/p>\n
\n
Sensa\u00e7\u00e3o persistente de tristeza;<\/li>\n
Desesperan\u00e7a;<\/li>\n
Falta de interesse ou prazer em atividades que antes eram consideradas agrad\u00e1veis.<\/li>\n<\/ul>\n
A depress\u00e3o CID pode ser desencadeada por uma combina\u00e7\u00e3o de fatores, incluindo predisposi\u00e7\u00e3o gen\u00e9tica, desequil\u00edbrios qu\u00edmicos no c\u00e9rebro, eventos estressantes da vida, trauma e fatores ambientais.<\/p>\n
Ela pode afetar pessoas de todas as idades e origens.<\/p>\n
Ela pode se apresentar de diferentes formas e tipos:<\/p>\n
\n
Transtorno Depressivo Maior (TDM):<\/strong> Tamb\u00e9m conhecido como depress\u00e3o cl\u00ednica, \u00e9 caracterizado por epis\u00f3dios prolongados de tristeza profunda, perda de interesse ou prazer em atividades cotidianas, altera\u00e7\u00f5es no sono e apetite, fadiga e sentimentos de desesperan\u00e7a;<\/li>\n
Transtorno Dist\u00edmico: <\/strong>Uma forma de depress\u00e3o cr\u00f4nica de longa dura\u00e7\u00e3o, mas menos intensa do que o TDM. Os sintomas podem ser menos graves, mas persistem por um per\u00edodo mais longo.<\/li>\n
Transtorno Bipolar (Tipo II): <\/strong>Embora seja um transtorno do humor que envolve epis\u00f3dios de depress\u00e3o, o transtorno bipolar tamb\u00e9m inclui epis\u00f3dios de mania ou hipomania. O Tipo II \u00e9 caracterizado por epis\u00f3dios depressivos mais frequentes;<\/li>\n
Transtorno Afetivo Sazonal (TAS): <\/strong>Depress\u00e3o que ocorre em determinadas esta\u00e7\u00f5es do ano, geralmente durante o outono e inverno, quando h\u00e1 menos exposi\u00e7\u00e3o \u00e0 luz solar;<\/li>\n
Depress\u00e3o At\u00edpica: <\/strong>Caracterizada por sintomas como aumento do apetite, ganho de peso, hipers\u00f4nia (sono excessivo), sensa\u00e7\u00e3o de peso nas extremidades e reatividade do humor (capacidade de experimentar momentos de melhora em resposta a eventos positivos);<\/li>\n
Depress\u00e3o P\u00f3s-Parto: <\/strong>Acontece ap\u00f3s o parto e pode envolver sentimentos intensos de tristeza, ansiedade e exaust\u00e3o;<\/li>\n
Transtorno Depressivo Persistente (Dysthymia): <\/strong>Similar ao transtorno dist\u00edmico, mas com sintomas mais persistentes. Envolve uma tristeza cr\u00f4nica e de longa dura\u00e7\u00e3o, com epis\u00f3dios mais leves do que no TDM.<\/li>\n<\/ol>\n
Lembre-se de que esses s\u00e3o termos gerais e que o diagn\u00f3stico e tratamento adequados devem ser realizados por profissionais de sa\u00fade mental com base nas necessidades individuais de cada pessoa. <\/em><\/p>\n
Al\u00e9m disso, a terminologia e classifica\u00e7\u00e3o podem variar em diferentes sistemas de diagn\u00f3stico e ao longo do tempo.<\/em><\/p>\n
*O tratamento da depress\u00e3o CID geralmente envolve uma abordagem multidisciplinar, que pode incluir os\u00a0**benef\u00edcios da terapia<\/a>\u00a0e medica\u00e7\u00e3o antidepressiva prescrita por um profissional de sa\u00fade mental.<\/p>\n*
O que \u00e9 estresse?<\/h3>\n
$\"\u00edcone$ <\/p>\n
O estresse \u00e9 a resposta autom\u00e1tica do organismo a determinados est\u00edmulos e circunst\u00e2ncias s\u00fabitas, tensas e\/ou amea\u00e7adoras.<\/p>\n
Para se adaptar \u00e0 nova situa\u00e7\u00e3o, o corpo ativa a produ\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios, como a adrenalina e o cortisol, que ativa nosso \u201cestado de alerta\u201d, nos permitindo reagir, caso necess\u00e1rio.<\/p>\n
Portanto, o estresse \u00e9 uma rea\u00e7\u00e3o natural do nosso corpo. Por\u00e9m, quando as situa\u00e7\u00f5es estressantes s\u00e3o di\u00e1rias e excessivas, ele se torna prejudicial \u00e0 nossa sa\u00fade.<\/p>\n
Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), o estresse \u00e9 uma epidemia global. Uma doen\u00e7a que atinge mais de 90% da popula\u00e7\u00e3o do mundo, sendo as mulheres as mais afetadas por terem dupla jornada (profissional e do lar).<\/p>\n
Segundo estudos, em seu vi\u00e9s negativo pode ocasionar outras doen\u00e7as, tais como a depress\u00e3o e at\u00e9 mesmo o c\u00e2ncer.<\/p>\n
O estresse est\u00e1 na Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados com a Sa\u00fade, como:<\/p>\n
\n
F43.0 \u2013 Rea\u00e7\u00e3o aguda ao \u201cstress\u201d<\/li>\n
F43.1 \u2013 Estado de \u201cstress\u201d p\u00f3s-traum\u00e1tico<\/li>\n
F43.8 \u2013 Outras rea\u00e7\u00f5es ao \u201cstress\u201d grave<\/li>\n
F43.9 \u2013 Rea\u00e7\u00e3o n\u00e3o especificada a um \u201cstress\u201d grave<\/li>\n<\/ul>\n
Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Americana de Psicologia, existem diferentes\u00a0tipos de estresse no trabalho e na vida pessoal.\u00a0<\/strong>S\u00e3o eles:<\/p>\n
\n
Estresse agudo:<\/strong> rea\u00e7\u00e3o do corpo a uma situa\u00e7\u00e3o estressante;<\/li>\n
Estresse agudo epis\u00f3dico:<\/strong> quando o estresse agudo se repete com frequ\u00eancia;<\/li>\n
Estresse cr\u00f4nico:<\/strong> quando o estresse est\u00e1 enraizado no dia a dia;<\/li>\n
Transtorno do Estresse P\u00f3s-traum\u00e1tico:<\/strong> gerado ap\u00f3s alguma experi\u00eancia traum\u00e1tica;<\/li>\n
Estresse P\u00f3s-Parto:<\/strong> tipo de estresse feminino causado relativo ao parto e p\u00f3s-parto;<\/li>\n
Estresse Oxidativo:<\/strong>\u00a0quando os n\u00edveis de antioxidantes em nosso corpo n\u00e3o s\u00e3o altos demais para compensar os efeitos nocivos dos radicais livres.<\/li>\n<\/ul>\n
Dentre alguns dos sintomas est\u00e3o:<\/p>\n
\n
Irritabilidade;<\/li>\n
Estar no limite!<\/li>\n
Tens\u00e3o no corpo.<\/li>\n<\/ul>\n
Reconhecer os sinais de estresse no trabalho<\/a> ajuda l\u00edderes e colaboradores a tomarem medidas para interromper, diminuir e gerenciar o estresse em seu local de trabalho.<\/p>\n
Quer saber seu n\u00edvel de estresse?<\/em> Fa\u00e7a nosso Teste de n\u00edvel de estresse online<\/a>!<\/p>\n
\n
Conhe\u00e7a a Plataforma de Sa\u00fade Mental para Empresas e Pessoas do Guia da Alma!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
Como reconhecer Burnout, ansiedade, depress\u00e3o e estresse no trabalho? Sinais e sintomas!<\/h2>\n
$\"imagem$
Foto: Jay Yuno – istock<\/p><\/div>\n
Reconhecer o burnout, ansiedade, depress\u00e3o e estresse no ambiente de trabalho envolve estar atento aos sinais f\u00edsicos, emocionais e comportamentais.<\/p>\n
Aqui est\u00e3o algumas indica\u00e7\u00f5es comuns para cada condi\u00e7\u00e3o:<\/p>\n
S\u00edndrome de burnout no trabalho: sintomas!<\/h3>\n
$\"\u00edcone$ <\/p>\n
Confira aqui alguns dos sinais e sintomas do Burnout<\/strong> mais frequentes que os colaboradores podem apresentar:<\/p>\n
\n
Necessidade constante de aprova\u00e7\u00e3o e valida\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
Incapacidade de se desligar do trabalho, estando sempre online e fazendo horas extras;<\/li>\n
Colocar o trabalho antes nas necessidades pessoais;<\/li>\n
Mudan\u00e7as vis\u00edveis em comportamentos, humor e valores pessoais;<\/li>\n
Distanciamento social e problemas interpessoais;<\/li>\n
Exaust\u00e3o e falta de energia;<\/li>\n
Rendimento, desempenho e produtividade em queda;<\/li>\n
Baixa motiva\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
Negativismo;<\/li>\n
Problemas de sa\u00fade frequentes;<\/li>\n
Sentimentos de incompet\u00eancia e inseguran\u00e7a.<\/li>\n<\/ul>\n
Leia tamb\u00e9m nossos outros artigos para entender mais sinais:<\/em><\/p>\n
\n
O que \u00e9 S\u00edndrome de Burnout? Conhe\u00e7a os 12 est\u00e1gios!<\/a><\/li>\n
N\u00edvel de S\u00edndrome de Burnout: teste online<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
<\/div>\n

S\u00edndrome de burnout no trabalho: sintomas!<\/h3>\n<\/p>\nConfira aqui alguns dos sinais e sintomas do Burnout<\/strong> mais frequentes que os colaboradores podem apresentar:<\/p>\n