Em um momento em que a conscientiza\u00e7\u00e3o sobre a sa\u00fade mental se torna essencial, estas terapias oferecem esperan\u00e7a e apoio para aqueles que enfrentam desafios emocionais.<\/p>\n
Sou Maria Pepe, content manager Guia da Alma.\u00a0Boa leitura!<\/em> \ud83d\ude42<\/p>\n Foto: fizkes – istock<\/p><\/div>\n Fazer terapias para depress\u00e3o e ansiedade \u00e9 fundamental por v\u00e1rias raz\u00f5es importantes:<\/p>\n N\u00e3o hesite em buscar ajuda se voc\u00ea ou algu\u00e9m que voc\u00ea conhece estiver lutando com esses problemas, pois a assist\u00eancia est\u00e1 dispon\u00edvel e pode fazer uma diferen\u00e7a real na vida das pessoas.<\/p>\n Importante: as t\u00e9cnicas aqui apresentadas s\u00e3o complementares. Elas n\u00e3o substituem tratamento psicol\u00f3gico ou m\u00e9dico.\u00a0<\/strong>A recomenda\u00e7\u00e3o \u00e9 que sejam feitas em conjunto, de forma complementar.<\/p>\n Com o tratamento correto e adequado, voc\u00ea pode superar a depress\u00e3o e ansiedade, recuperando a alegria em viver. Busque ajuda. Voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 s\u00f3!<\/p>\n Foto: Milan Markovic – istock<\/p><\/div>\n A medita\u00e7\u00e3o guiada promove o equil\u00edbrio emocional<\/a>, comportamental e mental, fortalecendo a rela\u00e7\u00e3o entre mente e corpo<\/a>.<\/p>\n Muitas vezes, a depress\u00e3o pode vir associada de ansiedade, e essa pr\u00e1tica ser muito ben\u00e9fica para a sa\u00fade, como comprovam v\u00e1rios estudos.<\/p>\n Ela pode ajudar tamb\u00e9m a devolver sensa\u00e7\u00f5es de bem-estar e percep\u00e7\u00e3o corporal.\u00a0Al\u00e9m disso, a medita\u00e7\u00e3o guiada proporciona aux\u00edlio no autoconhecimento, ajudando a lidar com os conflitos internos e externos, permitindo que se viva com mais consci\u00eancia e qualidade de vida.<\/p>\n Leia mais:<\/p>\n Agende:<\/p>\n Foto: AndreyPopov – istock<\/p><\/div>\n Se voc\u00ea est\u00e1 enfrentando profunda e persistente tristeza, exaust\u00e3o excessiva e sensa\u00e7\u00e3o de vazio, \u00e9 poss\u00edvel que esteja experimentando tamb\u00e9m uma falta de energia.<\/strong><\/p>\n Dois dos principais sintomas da depress\u00e3o s\u00e3o a apatia e a tristeza. O Reiki atua equilibrando a energia,<\/strong> relembrando o corpo como \u00e9 a sensa\u00e7\u00e3o de ter bem-estar e autocuidado.<\/p>\n \u201cSimplesmente amei, estava com a minha energia para baixo, at\u00e9 mesmo com um sentimento que estava entrando em depress\u00e3o (…) e no mesmo dia senti uma energia que fazia tempo que n\u00e3o sentia, foi uma delicia, quero fazer muitas sess\u00f5es novamente, foi maravilhoso, obrigada.\u201d Thamires Kido<\/p><\/blockquote>\n Foto: recep-bg – istock<\/p><\/div>\n A Apometria \u00e9 um tratamento energ\u00e9tico capaz de restabelecer o equil\u00edbrio ao remover energias de baixo padr\u00e3o vibrat\u00f3rio que podem desencadear diversos transtornos.<\/p>\n Ela pode ser aplicada a nossa vida, e tamb\u00e9m ao ambiente onde estamos.<\/p>\n Essa abordagem terap\u00eautica consiste em um conjunto de procedimentos projetados para liberar essas energias intrusas e fechar portais energ\u00e9ticos que drenam nossas for\u00e7as vitais.<\/p>\n O termo apometria<\/em> tem sua origem no grego, onde apo<\/em> significa al\u00e9m de; fora de<\/em>, e metron<\/em> se traduz como medida<\/em>.<\/p>\n A t\u00e9cnica tamb\u00e9m se concentra em resolver quest\u00f5es relacionadas a relacionamentos passados e influ\u00eancias negativas, tanto internas, como externas.<\/p>\n “Venho enfrentando a depress\u00e3o j\u00e1 alguns anos (…) achei que n\u00e3o havia mais solu\u00e7\u00e3o para minha tristeza. At\u00e9 que resolvi pedir ajuda de uma forma diferente, fiz algumas sess\u00f5es de apometria e ainda fa\u00e7o alguns tratamentos com a radiestesia e confesso que me sinto completamente novo. Estou mais animado, voltei a ser criativo no trabalho, minha auto estima esta muito melhor e mais aliviado em rela\u00e7\u00e3o a depress\u00e3o. Me sinto mais grato.” Jono Schwendler<\/p><\/blockquote>\n Foto: humonia \u2013 istock<\/p><\/div>\n A EFT \u00e9 uma t\u00e9cnica de libera\u00e7\u00e3o emocional, que nos ajuda a ter percep\u00e7\u00e3o do que estamos sentido e aliviar ang\u00fastias.<\/p>\n Atrav\u00e9s de uma sess\u00e3o guiada, o terapeuta conduz voc\u00ea a exerc\u00edcios de fala e de leve batidas em pontos da acupuntura onde as emo\u00e7\u00f5es ficam acumuladas!<\/p>\n Ideal para lidar com sentimentos de solid\u00e3o, tristeza e traumas que podem estar associados \u00e0 depress\u00e3o.<\/p>\n Foto: Manuela Delgado – istock<\/p><\/div>\n Voc\u00ea est\u00e1 enfrentando dificuldades para encontrar a motiva\u00e7\u00e3o para viver? Sentem as coisas se repetindo na sua vida como um looping? A vida parece estar carente de alegria no trabalho e nas rela\u00e7\u00f5es pessoais?<\/em><\/p>\n Se voc\u00ea respondeu positivamente a alguma dessas perguntas, \u00e9 hora de perceber que a vida reserva potencial para algo muito melhor.<\/p>\n A constela\u00e7\u00e3o familiar \u00e9 uma abordagem terap\u00eautica que se baseia na ideia de que problemas psicol\u00f3gicos e emocionais podem estar enraizados em din\u00e2micas familiares n\u00e3o resolvidas ou em quest\u00f5es n\u00e3o reconhecidas dentro da fam\u00edlia.<\/p>\n “Eu estava com depress\u00e3o profunda, n\u00e3o conseguia sair sozinha. Ela veio e meu esclareceu muitas coisas que me fizeram ver a vida de uma forma diferente. S\u00f3 de falar com ela j\u00e1 fico bem. Fiz a constela\u00e7\u00e3o e achei muito diferente, amei. S\u00f3 posso agradecer por todo acolhimento.” Luana Lisboa<\/p><\/blockquote>\n Foto: Valeriy_G – istock<\/p><\/div>\n A psican\u00e1lise integrativa \u00e9 uma abordagem terap\u00eautica que combina elementos da psican\u00e1lise tradicional com outras abordagens terap\u00eauticas complementares.<\/p>\n Essa abordagem busca oferecer uma perspectiva mais ampla e flex\u00edvel para a compreens\u00e3o e tratamento de quest\u00f5es emocionais, como a depress\u00e3o.<\/p>\n Aqui est\u00e3o algumas maneiras pelas quais a psican\u00e1lise integrativa pode ajudar na depress\u00e3o:<\/strong><\/p>\n Agende agora uma sess\u00e3o online de Psican\u00e1lise Integrativa no Guia da Alma!<\/a><\/p>\n Foto: Strelciuc Dumitru – istock<\/p><\/div>\n A Hipnoterapia j\u00e1 \u00e9 reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia como terapia auxiliar no tratamento de problema emocionais, como a depress\u00e3o.<\/p>\n O terapeuta pode conduzir voc\u00ea em um estado\u00a0 para entender as origens e causas do que tem causado depress\u00e3o, al\u00e9m de ativar novos caminhos cerebrais para o bem-estar.<\/p>\n “Recomendo! Melhora muito a confian\u00e7a, auto estima, depress\u00e3o e crises de ansiedade. A hipnose tem me ajudado muito.” Drika Ioko<\/p><\/blockquote>\n Foto: Davizro – istock<\/p><\/div>\n A terapia com Florais de Bach<\/a> \u00e9 fundamentada no uso de ess\u00eancias florais, inteiramente naturais, desenvolvidas pelo Dr. Edward Bach, com o prop\u00f3sito de restabelecer o equil\u00edbrio entre mente e corpo, promovendo o tratamento terap\u00eautico.<\/p>\n Existem 38 tipos distintos de ess\u00eancias que atuam no \u00e2mbito das emo\u00e7\u00f5es e sentimentos, abrangendo \u00e1reas como: medo, solid\u00e3o, exaust\u00e3o, preocupa\u00e7\u00e3o, traumas, entre outros.<\/p>\n “A terapia dos florais foi aplicada para minha filha ca\u00e7ula, em tratamento para depress\u00e3o h\u00e1 3 anos e meio, e a melhora foi imediata ao iniciar os florais indicados (…)! Em poucos dias minha filha voltou a se alimentar, tomar banho, conversar e sair do quarto escuro onde ela vivia, e eu pude ouvir um “mam\u00e3e eu te amo”” Raquel Nossa dos Santos<\/p><\/blockquote>\n Sente interesse em agendar Terapias para depress\u00e3o e ansiedade e embarcar numa jornada de autoconhecimento?<\/strong><\/p>\n Conte com o apoio dos terapeutas Guia da Alma:\u00a0conhe\u00e7a nosso cat\u00e1logo com terapias para lidar com a depress\u00e3o!<\/a> \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n
\nTerapias para depress\u00e3o: 8 raz\u00f5es para fazer<\/h2>\n
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1. Medita\u00e7\u00e3o Guiada para equil\u00edbrio mental e emocional<\/h2>\n
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2. Reiki para depress\u00e3o<\/h2>\n
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3. Apometria para depress\u00e3o<\/h2>\n
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4. EFT para Depress\u00e3o<\/h2>\n
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5. Constela\u00e7\u00e3o Familiar para depress\u00e3o<\/h2>\n
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6. Psicoterapia Integrativa para depress\u00e3o<\/h2>\n
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7. Hipnose para Depress\u00e3o<\/h2>\n
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8. Terapia para depress\u00e3o com Florais de Bach<\/h2>\n
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