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O que \u00e9 autovaloriza\u00e7\u00e3o? Significado!<\/h2>\n![\"imagem](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/o-que-e-autovalorizacao-significado.jpg\" "\\"imagem")
Foto: Albina Gavrilovic – istock<\/p><\/div>\n
Autovaloriza\u00e7\u00e3o<\/em> vem das palavras:<\/p>\n\n- Auto<\/em>: voc\u00ea mesmo;<\/li>\n
- Valor<\/em>: algo precioso.<\/li>\n<\/ul>\n
Se unimos as duas palavras, representa reconhecimento do brilho, pot\u00eancia e grandeza que dormita dentro do ser humano.<\/p>\n
Voc\u00ea reconhece o ser humano incr\u00edvel que \u00e9?<\/em><\/p>\nSinais da autodesvaloriza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/sinais-da-autodesvalorizacao-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Os sinais percept\u00edveis de autodesvaloriza\u00e7\u00e3o s\u00e3o:<\/p>\n
\n- Car\u00eancia afetiva<\/a>;<\/li>\n
- Inseguran\u00e7a;<\/li>\n
- Se humilhar por um pouco de aten\u00e7\u00e3o;<\/li>\n
- Trabalhar com o que n\u00e3o ressoa com o chamado de alma;<\/li>\n
- Falta de reconhecimento dos talentos naturais;<\/li>\n
- Dificuldade com rela\u00e7\u00e3o ao corpo;<\/li>\n
- Relacionamento afetivo t\u00f3xico<\/a> e abusivo;<\/li>\n
- Compuls\u00e3o alimentar;<\/li>\n
- Entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n
A lista pode ser bem extensa, ent\u00e3o vou parar por aqui.<\/p>\n
Por que a autovaloriza\u00e7\u00e3o \u00e9 importante?<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/por-que-a-autovalorizacao-e-importante-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Quando uma pessoa nutre autovalor, tudo em sua vida flui com mais leveza e facilidade, porque ela sabe quem \u00e9<\/strong>.<\/p>\nReconhece todas as suas particularidades internas, j\u00e1 se perdoou por tudo e se absorveu do passado.<\/p>\n
Consequentemente, a sua vida financeira \u00e9 abundante, pois a energia do dinheiro<\/a> tem rela\u00e7\u00e3o direta com o autovalor.<\/p>\nAfinal, o dinheiro tem a energia da possibilidade e do valor.<\/p>\n
Al\u00e9m da vida financeira, uma pessoa que possui o autovalor genu\u00edno atrai rela\u00e7\u00f5es nutritivas e significativas.<\/p>\n
Em outras palavras: a vida a tratar\u00e1 da mesma forma que ela se trata, portanto, a \u00e1rea afetiva \u00e9 impactada positivamente<\/strong>.<\/p>\nDesafio da autovaloriza\u00e7\u00e3o: 10 comportamentos para mudar sua vida!<\/h2>\n![\"imagem](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/desafio-da-autovalorizacao-10-comportamentos-para-mudar-sua-vida.jpg\" "\\"imagem")
Foto: Albina Gavrilovic – istock<\/p><\/div>\n
Veja agora 10 comportamentos para adotar para a sua vida!<\/em><\/p>\n1. Como se valorizar em um relacionamento<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/como-se-valorizar-em-um-relacionamento-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Comece reconhecendo suas ra\u00edzes, ou seja, seus pais e av\u00f3s.<\/p>\n
Reconhecer a ancestralidade \u00e9 fundamental para que haja equil\u00edbrio nos relacionamentos. Reconhe\u00e7a, perdoe, libere e agrade\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n2. Como se valorizar depois de um t\u00e9rmino<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/como-se-valorizar-depois-de-um-termino-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Liste o que gosta e volte a fazer, se trate com carinho, amor e muita paci\u00eancia, principalmente nessa fase.<\/p>\n
3. Autovaloriza\u00e7\u00e3o profissional: como se valorizar no trabalho?<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/autovalorizacao-profissional-como-se-valorizar-no-trabalho-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Verdade que voc\u00ea gosta do que faz?<\/em><\/p>\nSe a resposta foi n\u00e3o, como seria se autoobservar e ver quais s\u00e3o as suas reais aptid\u00f5es?<\/strong><\/p>\nValorize o seu dom natural. Isso \u00e9 autovalor.<\/p>\n
Caso goste do que faz atualmente, pratique a gratid\u00e3o<\/a><\/strong>.<\/p>\n4. Aprenda a se valorizar respeitando seus limites<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aprenda-a-se-valorizar-respeitando-seus-limites-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Dizer n\u00e3o \u00e9 a forma mais saud\u00e1vel de praticar o governo de sua pr\u00f3pria vida e se colocar em primeiro lugar<\/strong>.<\/p>\nEm outras palavras: viver, de fato, tendo autovalor.<\/p>\n
A maioria das pessoas n\u00e3o cresceu sabendo como colocar os limites nos outros, se isso n\u00e3o fosse assim, n\u00e3o haveria nenhuma dificuldade com rela\u00e7\u00e3o a se posicionar ou ouvir cr\u00edticas alheias.<\/p>\n
Seja o mais sincero que puder. Por mais doloroso que seja, quando se reconhece e se cura as feridas internas, falar torna-se um processo natural e f\u00e1cil.<\/p>\n
5. Aprenda a tomar decis\u00f5es e sair da zona de conforto<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/aprenda-a-tomar-decisoes-e-sair-da-zona-de-conforto-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
O ego ama a zona de conforto<\/a>; afinal, ele quer controlar absolutamente tudo e sofre muito por causa disso.<\/p>\nNo entanto, para ter leveza e facilidade na vida \u00e9 preciso deixar a vida nas m\u00e3os do Self ou centelha divina.<\/p>\n
O Self, ao contr\u00e1rio do ego, ama a mudan\u00e7a, crescimento e expans\u00e3o.<\/p>\n
Ent\u00e3o sugiro que pratique o caminho interno: ouse desafiar o seu ego! <\/strong><\/p>\nAtrav\u00e9s da terapia e exerc\u00edcios guiados voc\u00ea pode iniciar esse caminho e, consequentemente, conseguir\u00e1 aprender a soltar e confiar na vida.<\/p>\n
Com naturalidade sair\u00e1 da zona de conforto e tomar\u00e1 decis\u00f5es mais assertivas, de acordo com o que \u00e9 verdadeiro para voc\u00ea.<\/p>\n
\n- Agende uma sess\u00e3o terap\u00eautica comigo e comece o seu processo de autocuidado!<\/a><\/li>\n<\/ul>\n
6. Reconhe\u00e7a as suas habilidades e compet\u00eancias<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/reconheca-as-suas-habilidades-e-competencias-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Todo ser humano possuiu uma assinatura \u00fanica no universo. Algu\u00e9m pode at\u00e9 copiar o seu produto, mas jamais copiar\u00e1 quem voc\u00ea \u00e9<\/strong>.<\/p>\nAs habilidades natas s\u00e3o aquelas que voc\u00ea faz com muita facilidade, exemplos:<\/p>\n
\n- Escrever;<\/li>\n
- Falar;<\/li>\n
- Pintar;<\/li>\n
- Cantar;<\/li>\n
- Negociar;<\/li>\n
- Liderar;<\/li>\n
- Criar;<\/li>\n
- Cuidar;<\/li>\n
- Proteger;<\/li>\n
- Ensinar;<\/li>\n
- Gravar;<\/li>\n
- Entre outros.<\/li>\n<\/ul>\n
Reconhe\u00e7a as suas compet\u00eancias e aquilo que faz com facilidade: isso \u00e9 se autovalorizar.<\/p>\n
7. Exerc\u00edcio para autovaloriza\u00e7\u00e3o e autoestima<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/exercicio-para-autovalorizacao-e-autoestima-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
N\u00e3o sei se voc\u00ea conhece, mas pode praticar o ho\u2019oponopono<\/a> voltado para o autovalor.<\/p>\nVou deixar, aqui, um exerc\u00edcio de presente para voc\u00ea e, se depois quiser se aprofundar neste mundo lindo da autovaloriza\u00e7\u00e3o, basta entrar em contato comigo. Ser\u00e1 uma honra te acompanhar nesse processo.<\/p>\n
Exerc\u00edcio:<\/strong><\/p>\n“Divino criador, limpe em mim todas as mem\u00f3rias de dor de autodesvaloriza\u00e7\u00e3o que est\u00e3o impregnadas em meu corpo f\u00edsico, emocional, mental, espiritual e todos os meus registros.<\/p>\n
Limpe, purifique, seccione e transmute tudo isto em luz pura, est\u00e1 feito.<\/p>\n
Sinto muito, me perdoe, sou grata, te amo.”<\/p><\/blockquote>\n
Repita este exerc\u00edcio 108 vezes pelos pr\u00f3ximos 21 dias.<\/p>\n
8. Afirma\u00e7\u00f5es e frases de autovaloriza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/afirmacoes-e-frases-de-autovalorizacao-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Sugiro que pratique o exerc\u00edcio, tamb\u00e9m, com as seguintes frases:<\/p>\n
\n- “Eu sou valor”;<\/em><\/li>\n
- “Eu sou pot\u00eancia”;<\/em><\/li>\n
- “Eu sou a magnific\u00eancia em formato humano”;<\/em><\/li>\n
- “Eu me reconhe\u00e7o agora”.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n
9. Como se amar e se valorizar com autoconhecimento<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/como-se-amar-e-se-valorizar-com-autoconhecimento-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de autoconhecimento<\/a> e com a autocura, se valorizar e ter amor-pr\u00f3prio<\/a> tornar-se algo natural.<\/p>\nEm outras palavras: \u00e9 um processo natural de uma jornada profunda do autoconhecer.<\/p>\n
Navegar em \u00e1guas profundas para reconhecer a grandeza e a pot\u00eancia que se \u00e9 faz toda diferen\u00e7a a curto, m\u00e9dio e longo prazo.<\/p>\n
Vivemos em uma \u00e9poca maravilhosa… hoje em dia temos v\u00e1rias pr\u00e1ticas e abordagens terap\u00eauticas que nos fazem percorrer esse caminho com facilidade, clareza e mais rapidez.<\/p>\n
Desenvolver o autovalor n\u00e3o precisa ser dif\u00edcil ou complicado, s\u00e3o escolhas.<\/p>\n
10. Terapia do amor: como se valorizar?<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/terapia-do-amor-como-se-valorizar-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n
Trabalho com um desafio que se chama desafio de se amar<\/strong>. Nele, trabalho com exerc\u00edcios exclusivos para aumentar o amor-pr\u00f3prio e o autovalor.<\/p>\nAl\u00e9m, claro, de terapias de aprofundamento, para contribuir com a particularidade de cada situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Ent\u00e3o, se voc\u00ea quer experimentar algo novo, com exerc\u00edcios focados para a sua situa\u00e7\u00e3o emocional e o seu caso, basta entrar em contato. Ser\u00e1 uma honra e um prazer muito grandes acompanhar a sua jornada pessoalmente.<\/p>\n
Faz sentido pra voc\u00ea?<\/em><\/p>\n
Foto: Albina Gavrilovic – istock<\/p><\/div>\n
Autovaloriza\u00e7\u00e3o<\/em> vem das palavras:<\/p>\n Se unimos as duas palavras, representa reconhecimento do brilho, pot\u00eancia e grandeza que dormita dentro do ser humano.<\/p>\n Voc\u00ea reconhece o ser humano incr\u00edvel que \u00e9?<\/em><\/p>\n Os sinais percept\u00edveis de autodesvaloriza\u00e7\u00e3o s\u00e3o:<\/p>\n A lista pode ser bem extensa, ent\u00e3o vou parar por aqui.<\/p>\n Quando uma pessoa nutre autovalor, tudo em sua vida flui com mais leveza e facilidade, porque ela sabe quem \u00e9<\/strong>.<\/p>\n Reconhece todas as suas particularidades internas, j\u00e1 se perdoou por tudo e se absorveu do passado.<\/p>\n Consequentemente, a sua vida financeira \u00e9 abundante, pois a energia do dinheiro<\/a> tem rela\u00e7\u00e3o direta com o autovalor.<\/p>\n Afinal, o dinheiro tem a energia da possibilidade e do valor.<\/p>\n Al\u00e9m da vida financeira, uma pessoa que possui o autovalor genu\u00edno atrai rela\u00e7\u00f5es nutritivas e significativas.<\/p>\n Em outras palavras: a vida a tratar\u00e1 da mesma forma que ela se trata, portanto, a \u00e1rea afetiva \u00e9 impactada positivamente<\/strong>.<\/p>\n Foto: Albina Gavrilovic – istock<\/p><\/div>\n Veja agora 10 comportamentos para adotar para a sua vida!<\/em><\/p>\n Comece reconhecendo suas ra\u00edzes, ou seja, seus pais e av\u00f3s.<\/p>\n Reconhecer a ancestralidade \u00e9 fundamental para que haja equil\u00edbrio nos relacionamentos. Reconhe\u00e7a, perdoe, libere e agrade\u00e7a<\/strong>.<\/p>\n Liste o que gosta e volte a fazer, se trate com carinho, amor e muita paci\u00eancia, principalmente nessa fase.<\/p>\n Verdade que voc\u00ea gosta do que faz?<\/em><\/p>\n Se a resposta foi n\u00e3o, como seria se autoobservar e ver quais s\u00e3o as suas reais aptid\u00f5es?<\/strong><\/p>\n Valorize o seu dom natural. Isso \u00e9 autovalor.<\/p>\n Caso goste do que faz atualmente, pratique a gratid\u00e3o<\/a><\/strong>.<\/p>\n Dizer n\u00e3o \u00e9 a forma mais saud\u00e1vel de praticar o governo de sua pr\u00f3pria vida e se colocar em primeiro lugar<\/strong>.<\/p>\n Em outras palavras: viver, de fato, tendo autovalor.<\/p>\n A maioria das pessoas n\u00e3o cresceu sabendo como colocar os limites nos outros, se isso n\u00e3o fosse assim, n\u00e3o haveria nenhuma dificuldade com rela\u00e7\u00e3o a se posicionar ou ouvir cr\u00edticas alheias.<\/p>\n Seja o mais sincero que puder. Por mais doloroso que seja, quando se reconhece e se cura as feridas internas, falar torna-se um processo natural e f\u00e1cil.<\/p>\n O ego ama a zona de conforto<\/a>; afinal, ele quer controlar absolutamente tudo e sofre muito por causa disso.<\/p>\n No entanto, para ter leveza e facilidade na vida \u00e9 preciso deixar a vida nas m\u00e3os do Self ou centelha divina.<\/p>\n O Self, ao contr\u00e1rio do ego, ama a mudan\u00e7a, crescimento e expans\u00e3o.<\/p>\n Ent\u00e3o sugiro que pratique o caminho interno: ouse desafiar o seu ego! <\/strong><\/p>\n Atrav\u00e9s da terapia e exerc\u00edcios guiados voc\u00ea pode iniciar esse caminho e, consequentemente, conseguir\u00e1 aprender a soltar e confiar na vida.<\/p>\n Com naturalidade sair\u00e1 da zona de conforto e tomar\u00e1 decis\u00f5es mais assertivas, de acordo com o que \u00e9 verdadeiro para voc\u00ea.<\/p>\n Todo ser humano possuiu uma assinatura \u00fanica no universo. Algu\u00e9m pode at\u00e9 copiar o seu produto, mas jamais copiar\u00e1 quem voc\u00ea \u00e9<\/strong>.<\/p>\n As habilidades natas s\u00e3o aquelas que voc\u00ea faz com muita facilidade, exemplos:<\/p>\n Reconhe\u00e7a as suas compet\u00eancias e aquilo que faz com facilidade: isso \u00e9 se autovalorizar.<\/p>\n N\u00e3o sei se voc\u00ea conhece, mas pode praticar o ho\u2019oponopono<\/a> voltado para o autovalor.<\/p>\n Vou deixar, aqui, um exerc\u00edcio de presente para voc\u00ea e, se depois quiser se aprofundar neste mundo lindo da autovaloriza\u00e7\u00e3o, basta entrar em contato comigo. Ser\u00e1 uma honra te acompanhar nesse processo.<\/p>\n Exerc\u00edcio:<\/strong><\/p>\n “Divino criador, limpe em mim todas as mem\u00f3rias de dor de autodesvaloriza\u00e7\u00e3o que est\u00e3o impregnadas em meu corpo f\u00edsico, emocional, mental, espiritual e todos os meus registros.<\/p>\n Limpe, purifique, seccione e transmute tudo isto em luz pura, est\u00e1 feito.<\/p>\n Sinto muito, me perdoe, sou grata, te amo.”<\/p><\/blockquote>\n Repita este exerc\u00edcio 108 vezes pelos pr\u00f3ximos 21 dias.<\/p>\n Sugiro que pratique o exerc\u00edcio, tamb\u00e9m, com as seguintes frases:<\/p>\n Atrav\u00e9s de exerc\u00edcios de autoconhecimento<\/a> e com a autocura, se valorizar e ter amor-pr\u00f3prio<\/a> tornar-se algo natural.<\/p>\n Em outras palavras: \u00e9 um processo natural de uma jornada profunda do autoconhecer.<\/p>\n Navegar em \u00e1guas profundas para reconhecer a grandeza e a pot\u00eancia que se \u00e9 faz toda diferen\u00e7a a curto, m\u00e9dio e longo prazo.<\/p>\n Vivemos em uma \u00e9poca maravilhosa… hoje em dia temos v\u00e1rias pr\u00e1ticas e abordagens terap\u00eauticas que nos fazem percorrer esse caminho com facilidade, clareza e mais rapidez.<\/p>\n Desenvolver o autovalor n\u00e3o precisa ser dif\u00edcil ou complicado, s\u00e3o escolhas.<\/p>\n Trabalho com um desafio que se chama desafio de se amar<\/strong>. Nele, trabalho com exerc\u00edcios exclusivos para aumentar o amor-pr\u00f3prio e o autovalor.<\/p>\n Al\u00e9m, claro, de terapias de aprofundamento, para contribuir com a particularidade de cada situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n Ent\u00e3o, se voc\u00ea quer experimentar algo novo, com exerc\u00edcios focados para a sua situa\u00e7\u00e3o emocional e o seu caso, basta entrar em contato. Ser\u00e1 uma honra e um prazer muito grandes acompanhar a sua jornada pessoalmente.<\/p>\n Faz sentido pra voc\u00ea?<\/em><\/p>\n\n
Sinais da autodesvaloriza\u00e7\u00e3o<\/h3>\n
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Por que a autovaloriza\u00e7\u00e3o \u00e9 importante?<\/h3>\n
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1. Como se valorizar em um relacionamento<\/h3>\n
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<\/p>\n4. Aprenda a se valorizar respeitando seus limites<\/h3>\n
<\/p>\n5. Aprenda a tomar decis\u00f5es e sair da zona de conforto<\/h3>\n
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6. Reconhe\u00e7a as suas habilidades e compet\u00eancias<\/h3>\n
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7. Exerc\u00edcio para autovaloriza\u00e7\u00e3o e autoestima<\/h3>\n
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9. Como se amar e se valorizar com autoconhecimento<\/h3>\n
<\/p>\n10. Terapia do amor: como se valorizar?<\/h3>\n
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