Atire a primeira pedra<\/em> quem nunca teve problemas ou dificuldades nas viv\u00eancias dessas rela\u00e7\u00f5es, de toda ordem: familiares, de trabalho, sociais e, atualmente, virtuais.<\/p>\n Hoje vamos conversar sobre como podemos manter nossos relacionamentos interpessoais saud\u00e1veis em nossas vidas.<\/p>\n E o quanto eles nos afetam diretamente em nosso cotidiano, por meio do que carregamos, compartilhamos e aprendemos sobre eles. Boa leitura!<\/p>\n Foto: FG Trade – istock<\/p><\/div>\n Primeiro \u00e9 importante ressaltar que relacionamento interpessoal saud\u00e1vel \u00e9 aquele em que existe a troca positiva entre duas ou mais pessoas e voc\u00ea aprende com a pessoa, a pessoa aprende contigo <\/strong>– de uma maneira leve, positiva, com di\u00e1logo, tranquilidade, reciprocidade.<\/p>\n Existe, nesse relacionamento, algo de extrema relev\u00e2ncia que \u00e9 a comunica\u00e7\u00e3o n\u00e3o violenta<\/a>, que flui, que se conecta, que sabe preservar o respeito e, principalmente, que interage com o outro ser humano com relev\u00e2ncia e responsabilidade.<\/p>\n Sim, porque relacionamento interpessoal exige intera\u00e7\u00e3o com o outro ser, caso contr\u00e1rio, a conex\u00e3o n\u00e3o existe e n\u00e3o se forma a interpessoalidade.<\/p>\n Al\u00e9m disso, \u00e9 uma conex\u00e3o que n\u00e3o se fecha, ou seja, n\u00e3o se encerra por si mesma e pode ser sempre melhorada, aprimorada, caso as pessoas tenham interesse para tal.<\/em><\/p>\n O relacionamento interpessoal pode acontecer entre n\u00f3s e nossos familiares, amigos e tamb\u00e9m no ambiente de trabalho.<\/p>\n \u00c9 a base da constru\u00e7\u00e3o das nossas rela\u00e7\u00f5es em sociedade e, por isso, \u00e9 de fundamental import\u00e2ncia que sempre possamos melhorar e experimentar trocas positivas nessas intera\u00e7\u00f5es com as outras pessoas.<\/p>\n Como dissemos, uma das primeiras caracter\u00edsticas do relacionamento saud\u00e1vel \u00e9 a flu\u00eancia da comunica\u00e7\u00e3o.<\/strong><\/p>\n Quando essa ferramenta flui, temos garantido 50% da intera\u00e7\u00e3o de um relacionamento, pois, em grande parte das rela\u00e7\u00f5es em nossas vidas, a comunica\u00e7\u00e3o \u00e9 falha, \u00e9 pouca ou deficiente e em grande parte das rela\u00e7\u00f5es ela sequer existe.<\/p>\n E como fazer isso?<\/em><\/p>\n Apenas pelo exerc\u00edcio do autoconhecimento<\/a> ou da quebra da zona de conforto.<\/p>\n Vejamos algumas caracter\u00edsticas importantes:<\/em><\/p>\n Ou seja, quando dominamos essas capacidades e caracter\u00edsticas, sa\u00edmos na frente quando nos propomos a desenvolver relacionamentos interpessoais saud\u00e1veis e essas habilidades podem e devem ser aprimoradas sempre que poss\u00edvel.<\/p>\n Muito importante observar que as rela\u00e7\u00f5es mudam com o tempo, quer seja pelas mudan\u00e7as de cada um, quer seja pelas circunst\u00e2ncias da vida.<\/p>\n Rela\u00e7\u00e3o viva \u00e9 sempre aquela em que existe:<\/strong><\/p>\n Est\u00e1 gostando? Leia tamb\u00e9m os artigos:<\/em><\/p>\n Foto: SDI Productions – istock<\/p><\/div>\n Nem sempre temos relacionamentos interpessoais com pessoas que t\u00eam as mesmas bases, a mesma origem, as mesmas bagagens e percep\u00e7\u00f5es da vida que as nossas.<\/p>\n Por conta disso, uma s\u00e9rie de dificuldades podem ser enfrentadas durante o tempo em que desenvolvemos nossas rela\u00e7\u00f5es pessoais, como:<\/p>\n Tudo isso pode interferir no caminho do desenvolvimento dessas conex\u00f5es humanas. \u00c9 a\u00ed que entra o papel terap\u00eautico.<\/strong><\/p>\n Come\u00e7ando na inf\u00e2ncia, em que muitos de n\u00f3s podemos enxergar a vida de uma forma, mas estamos conectados a pessoas completamente opostas a nossa vis\u00e3o de mundo e da\u00ed em diante somos obrigados a conviver com as diferen\u00e7as e dificuldades que constroem as rela\u00e7\u00f5es, e esse caminho n\u00e3o \u00e9 simples.<\/p>\n Sempre que entra a figura do \u201coutro\u201d, da outra pessoa interagindo com o nosso mundo, com as nossas percep\u00e7\u00f5es e entendimento, as coisas fogem do nosso controle e nem sempre conseguimos, sozinhos, equilibrar tudo de uma maneira harmoniosa.<\/p>\n E \u00e9 a\u00ed que lan\u00e7amos m\u00e3o da ferramenta terap\u00eautica para avaliarmos e reorganizarmos o nosso caminho, o nosso conjunto de informa\u00e7\u00f5es que precisa de amparo, suporte e fortalecimento, nos mais diversos momentos da vida.<\/p>\n As rela\u00e7\u00f5es podem e devem sempre serem ajustadas e trabalhadas e a terapia \u00e9 um \u00f3timo ve\u00edculo condutor desse processo.<\/strong><\/p>\n E a nossa pr\u00f3pria rela\u00e7\u00e3o com a figura do terapeuta carece tamb\u00e9m de harmonia para dar certo, ou seja, pode ser a pessoa mais estudada e bem preparada do planeta, mas se nossa conex\u00e3o n\u00e3o for extremamente fluida e aberta, a terapia n\u00e3o tem como se desenvolver.<\/p>\n Terapia exige confian\u00e7a, entrega, entendimento e troca para dar certo, al\u00e9m de uma boa dose de energia compat\u00edvel para realmente acontecer.<\/em><\/p>\n \u00c9 um relacionamento interpessoal que precisa, igualmente, de todas as caracter\u00edsticas necess\u00e1rias para dar certo tamb\u00e9m.<\/strong><\/p>\n Faz sentido pra voc\u00ea?\u00a0<\/em><\/p>\n Foto: Renata Angerami – istock<\/p><\/div>\n Agora vamos ver dicas pr\u00e1ticas para manter relacionamentos interpessoais saud\u00e1veis.<\/p>\n Na inf\u00e2ncia n\u00e3o conseguimos administrar a grande quantidade de informa\u00e7\u00f5es que recebemos do mundo adulto.<\/p>\n Na maioria das vezes, at\u00e9 mesmo n\u00e3o entendemos muito bem o processo de diversas situa\u00e7\u00f5es e elas, inconscientemente, v\u00e3o armazenando feridas em nosso ser.<\/p>\n Desde o in\u00edcio da nossa gesta\u00e7\u00e3o absorvemos informa\u00e7\u00f5es que ir\u00e3o formar conte\u00fados densos no nosso inconsciente que, posteriormente, precisar\u00e3o ser observados.<\/p>\n Para elucidar esse processo, que reverbera em n\u00f3s na vida adulta, em muitos momentos precisamos cuidar dessa nossa crian\u00e7a interior ferida<\/a>.<\/strong><\/p>\n E, para tanto, \u00e9 sempre adequado passarmos por um processo terap\u00eautico, para identificar quais mecanismos dessas feridas abertas est\u00e3o nos colocando em xeque com as nossas dores.<\/p>\n \u00c9 preciso ressignificar muitos desses processos, para que possamos desenvolver um relacionamento saud\u00e1vel com a nossa crian\u00e7a interior.<\/p>\n Nas terapias hol\u00edsticas conseguimos identificar quais gatilhos tem acessado essas dores e como podemos, ent\u00e3o, nos liberar desse movimento e recuperarmos a nossa sa\u00fade emocional ferida anteriormente.<\/em><\/p>\n Aqui, e como em toda e qualquer rela\u00e7\u00e3o, a comunica\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel vai fazer diferen\u00e7a no equil\u00edbrio desses relacionamentos.<\/p>\n Bem como, a nossa capacidade de resili\u00eancia e do desenvolvimento das caracter\u00edsticas que citamos anteriormente, que s\u00e3o necess\u00e1rias para a manuten\u00e7\u00e3o de uma conviv\u00eancia saud\u00e1vel.<\/p>\n Por\u00e9m, trazemos aprendizados dif\u00edceis dentro da experi\u00eancia familiar e que s\u00f3 ir\u00e3o ser trabalhados e amadurecidos ao longo das nossas pr\u00f3prias viv\u00eancias.<\/p>\n Por isso, \u00e9 fundamental a manuten\u00e7\u00e3o de uma abertura para um di\u00e1logo maduro<\/strong>, em que cada pessoa exp\u00f5e, sem medos, culpas ou pesos, as suas necessidades.<\/p>\n A boa conviv\u00eancia sempre exige o entendimento e a maturidade de cada pessoa envolvida no ambiente.<\/p>\n Se voc\u00ea deseja paz e harmonia, seja essa pessoa que cultiva a paz e harmonia dentro do lar, cultivando sempre o bom esp\u00edrito da coopera\u00e7\u00e3o e de crescimento m\u00fatuos.<\/em><\/p>\n Ao trabalhar nossa sa\u00fade emocional<\/a> e autoconhecimento, nos fortalecemos, direcionamos nosso entendimento e mantemos nossa autoestima elevada<\/a>.<\/p>\n Mas, principalmente, conseguimos enfrentar com maior empatia os desafios de um relacionamento com pessoas dif\u00edceis, ainda mais se essas pessoas s\u00e3o parte do nosso n\u00facleo familiar ou de trabalho.<\/p>\n Portanto, n\u00e3o dispense o aprimoramento do seu crescimento interior, que \u00e9 uma ferramenta imprescind\u00edvel na quest\u00e3o da conviv\u00eancia com as pessoas dif\u00edceis.<\/p>\n A partir do momento em que nos entendemos mais e melhor tamb\u00e9m conseguimos entender o universo de cada pessoa.<\/strong><\/p>\n Primeiro de tudo: precisamos identificar e resgatar o nosso amor pr\u00f3prio!<\/strong><\/p>\n S\u00f3 permanecemos dentro de um relacionamento t\u00f3xico<\/a> e abusivo quando estamos desprovidos de autoestima, de amor pr\u00f3prio, de quando estamos dependentes emocionalmente de algu\u00e9m, de quando n\u00e3o observamos o nosso pr\u00f3prio valor.<\/p>\n N\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil se desvincular de um relacionamento t\u00f3xico, principalmente porque nos culpamos e pode haver excesso de cobran\u00e7as da nossa parte…<\/em><\/p>\n Um apoio terap\u00eautico pode nos ajudar a entender melhor nosso momento, fazendo com que possamos adquirir for\u00e7a de vontade para sabermos como sair de um relacionamento abusivo<\/a> ou t\u00f3xico.<\/em><\/p>\n Devemos desenvolver nosso autoconhecimento para que possamos administrar melhor os nossos relacionamentos interpessoais.<\/p>\n Assim, teremos ferramentas que ir\u00e3o nos auxiliar na administra\u00e7\u00e3o da conviv\u00eancia com pontos de vista distintos dos nossos, com elementos diferentes da nossa vida, com universos distintos vindos da bagagem de cada um.<\/p>\n O respeito, a \u00e9tica, o conhecimento e a comunica\u00e7\u00e3o se fortalecem \u00e0 medida em que fortalecemos as nossas bases e a entendemos a nossa ess\u00eancia.<\/strong><\/p>\n Assim, trazemos relacionamentos mais frut\u00edferos e pr\u00f3speros para todas as pessoas.<\/p>\n Quando somos pessoas melhores e nos propomos a isso, constru\u00edmos lugares e ambientes melhores ao nosso redor!<\/em><\/p>\n E se voc\u00ea quer transformar seus relacionamentos e mergulhar no autoconhecimento, n\u00e3o deixe de agendar sua sess\u00e3o de terapia, pois voc\u00ea pode iniciar uma jornada enriquecedora para si e para as pessoas que se relacionam contigo.<\/p>\n Est\u00e1 esperando o que para agendar a sua sess\u00e3o hoje mesmo e come\u00e7ar a dar um novo sentido aos seus relacionamentos interpessoais?<\/em><\/p>\n
\nO que \u00e9 um relacionamento interpessoal saud\u00e1vel: Significado!<\/h2>\n
![\"imagem](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/o-que-e-um-relacionamento-interpessoal-saudavel-significado.jpg\" "\\"imagem")
Caracter\u00edsticas de um relacionamento saud\u00e1vel<\/h3>\n
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Terapia e Relacionamentos interpessoais saud\u00e1veis: qual a rela\u00e7\u00e3o?<\/h2>\n
![\"imagem](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/terapia-e-relacoes-interpessoais-saudaveis-qual-a-relacao.jpg\" "\\"imagem")
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Como manter relacionamentos interpessoais saud\u00e1veis? 5 dicas!<\/h2>\n
![\"imagem](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-manter-relacionamento-interpessoais-saudaveis-6-dicas.jpg\" "\\"imagem")
1. Como ter um relacionamento saud\u00e1vel com a nossa crian\u00e7a interior ferida?<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-ter-um-relacionamento-saudavel-com-nossa-crianca-interior-ferida-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n2. Como tornar saud\u00e1vel nossos relacionamentos interpessoais familiares?<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-manter-saudavel-nosso-relacionamento-interpessoal-familiar-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n3. Como ter um relacionamento saud\u00e1vel com pessoas dif\u00edceis?<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-ter-um-relacionamento-saudavel-com-pessoas-dificeis-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n4. Como sair de um relacionamento t\u00f3xico<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-sair-de-um-relacionamento-toxico-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n5. Como manter um relacionamento saud\u00e1vel com voc\u00ea e as pessoas que te cercam<\/h3>\n
![\"\u00edcone](\"https:\/\/guiadaalma-wp.s3.amazonaws.com\/prd\/b2c\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-manter-um-relacionamento-saudavel-com-voce-e-as-pessoas-que-te-cercam-80x80.png\" "\\"\u00edcone")
<\/p>\n\n