{"id":179741,"date":"2021-12-16T00:00:17","date_gmt":"2021-12-16T03:00:17","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadaalma.com.br\/?p=179741"},"modified":"2022-07-01T10:49:55","modified_gmt":"2022-07-01T13:49:55","slug":"o-que-causa-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stg.guiadaalma.com.br\/o-que-causa-ansiedade\/","title":{"rendered":"O que causa ansiedade: 12 tipos de pensamento ansioso!"},"content":{"rendered":"

O que causa ansiedade e como enfrentar o “mal do s\u00e9culo”?<\/strong><\/em><\/p>\n

Ana parecia ter a vida perfeita. Executiva de sucesso, levava uma vida aparentemente sem complica\u00e7\u00f5es.<\/p>\n

Aparentava ter sa\u00fade, uma vida financeira est\u00e1vel, uma fam\u00edlia amorosa e um amplo c\u00edrculo social.<\/p>\n

E mesmo assim, dizia estar sempre tensa, irritada, sem paci\u00eancia e com um medo indefinido, um frio no est\u00f4mago que n\u00e3o a abandonava.<\/p>\n

Havia uma sensa\u00e7\u00e3o permanente de que algo de muito ruim estava por acontecer.<\/p>\n

Ana sofria com o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).<\/strong><\/p>\n

Se identificou com algum desses sintomas?<\/em> Nesse artigo vamos entender o que causa ansiedade, 12 padr\u00f5es de pensamento ansioso e o que voc\u00ea pode fazer para lidar. Boa leitura!<\/strong><\/p>\n

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O que \u00e9 o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)?<\/h2>\n
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Foto: Engin Akyurt – Pexels<\/p><\/div>\n

Quando uma pessoa est\u00e1 caminhando pela floresta e encontra um animal perigoso, precisa agir imediatamente se quiser sobreviver.<\/strong><\/p>\n

O corpo \u00e9 inundado por endorfinas para que possamos reagir. Passado o perigo, os n\u00edveis hormonais se regularizam rapidamente, sem nenhum dano para o corpo.<\/p>\n

A ansiedade \u00e9 uma defesa do organismo como rea\u00e7\u00e3o a poss\u00edveis amea\u00e7as. <\/strong>Diante de um perigo, o corpo descarrega cortisol, adrenalina e outras endorfinas para facilitar a luta ou a fuga.<\/p>\n

S\u00f3 que atualmente vivenciamos os perigos de forma bem diferente do passado.<\/p>\n

A tens\u00e3o e o medo podem tomar conta do dia a dia, em doses pequenas, mas constantes:<\/p>\n

Tr\u00e2nsito, falta de tempo, press\u00e3o no trabalho, falta de dinheiro, medo de doen\u00e7as…<\/em> tudo isso pode ser vivenciado como amea\u00e7a e com esse estado cr\u00f4nico de estresse, a bioqu\u00edmica do corpo se desequilibra.<\/p>\n

\u00c9 assim que a ansiedade natural se transforma em patol\u00f3gica<\/strong>, sendo uma dessas patologias o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG).<\/p>\n

Confira: Teste de N\u00edvel de Ansiedade<\/a><\/p>\n

O que a ansiedade excessiva pode causar?<\/h3>\n
\"mulher

Foto: Andrea Piacquadio – Pexels<\/p><\/div>\n

Se voc\u00ea se sente preocupada e ansiosa diante de uma situa\u00e7\u00e3o pontual, como uma entrevista de emprego ou um evento importante, saiba que est\u00e1 tudo bem.<\/p>\n

Por\u00e9m, pessoas com Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG)<\/strong> t\u00eam uma preocupa\u00e7\u00e3o exagerada com os eventos da vida cotidiana.<\/p>\n

Sabe aquela pessoa que acorda no meio da noite pensando como vai ser a conversa com a professora do filho?<\/em><\/p>\n

Ou que n\u00e3o pode esquecer de pagar as contas no dia seguinte?<\/em><\/p>\n

Esse estado de alerta constante influencia o estado geral de sa\u00fade e o sono e pode afetar as rela\u00e7\u00f5es com a fam\u00edlia, colegas, trabalho e capacidade de aprendizado.<\/p>\n

Quando n\u00e3o tratado, o Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) pode se agravar, provocando:<\/p>\n