{"id":154603,"date":"2021-12-30T00:00:01","date_gmt":"2021-12-30T03:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/guiadaalma.com.br\/?p=154603"},"modified":"2021-12-30T21:20:01","modified_gmt":"2021-12-31T00:20:01","slug":"como-mudar-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stg.guiadaalma.com.br\/como-mudar-de-vida\/","title":{"rendered":"Como mudar de vida e ser feliz? 5 passos para come\u00e7ar!"},"content":{"rendered":"

A maioria de n\u00f3s est\u00e1 disposto a <\/span>mudar de vida<\/b>. Realizar mudan\u00e7as que nos tornem mais felizes, saud\u00e1veis e bem-sucedidos. <\/span><\/p>\n

Mas… poucos v\u00e3o em frente, porque se comprometer com algo assim pode ser uma tarefa e tanto.\u00a0<\/span><\/p>\n

Mudar faz parte do ciclo da vida e se voc\u00ea chegou at\u00e9 aqui, acredito que esteja buscando por essa transforma\u00e7\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/span><\/p>\n

O primeiro passo j\u00e1 foi dado, pronto para ir em frente?<\/em><\/span><\/p>\n

Boa leitura e mudan\u00e7a! \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

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O que fazer para mudar de vida?<\/strong><\/h2>\n
\"O

Foto: Oliver Sved – Canva<\/p><\/div>\n

Mudar de vida \u00e9 adquirir novos h\u00e1bitos, \u00e9 estar aberto para aprender coisas novas, buscar um novo estilo de vida, fazer uma revis\u00e3o dos valores, das regras e das rela\u00e7\u00f5es.<\/span><\/p>\n

Mudan\u00e7a \u00e9 um processo e a \u00fanica maneira de gerar transforma\u00e7\u00f5es positivas em sua vida \u00e9 fazendo escolhas.<\/span><\/p>\n

Quase sempre temos uma escolha. Voc\u00ea pode optar por mudar de emprego ou abrir uma empresa. Pode pedir ajuda a um colega de trabalho com algo em que se orgulha de ser bom. Ou decidir mudar h\u00e1bitos que n\u00e3o gosta em voc\u00ea. Pode optar por abra\u00e7ar seu pai, ao inv\u00e9s de apertar a m\u00e3o dele.<\/span><\/p>\n

O fil\u00f3sofo Sartre disse<\/span>: “Estamos condenados a ser livres”<\/span><\/i> e se temos livre-arb\u00edtrio, nossa liberdade de escolha nos torna quem somos e, portanto, somos respons\u00e1veis \u200b\u200bpor quem somos.<\/span><\/p>\n

Mudar de vida significa transformar n\u00e3o apenas nossas atitudes<\/strong>, mas tamb\u00e9m a forma como pensamos e percebemos tudo ao nosso redor!<\/span><\/p>\n

E quando \u00e9 chegado o momento de mudar de vida?<\/span><\/i><\/p>\n

Se voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 onde quer estar na sua vida, talvez seja hora de rever algumas escolhas e planejar mudan\u00e7as. Carreira que n\u00e3o lhe faz feliz, rela\u00e7\u00f5es t\u00f3xicas, maus h\u00e1bitos… pense sobre isso e d\u00ea os pr\u00f3ximos passos!<\/span><\/p>\n

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Como mudar de vida e ser feliz? 5 passos essenciais!<\/strong><\/h2>\n
\"home

Foto: SHVETS production<\/p><\/div>\n

Nunca se deixe acreditar que a mudan\u00e7a \u00e9 imposs\u00edvel. N\u00e3o permita que seu futuro seja limitado por sua situa\u00e7\u00e3o ou idade. Pare de ter medo do que pode dar errado<\/strong> e comece a pensar no que pode dar certo a partir de algo novo.<\/span><\/p>\n

V\u00e1 saindo da sua zona de conforto<\/a> aos poucos!<\/span><\/p>\n

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Dica 1 – Autoconhecimento: descubra o que te faz feliz!<\/strong><\/h3>\n

\"Autoconhecimento\"<\/p>\n

O autoconhecimento neste momento \u00e9 muito importante!<\/span><\/p>\n

Conhecendo a si mesmo, voc\u00ea conseguir\u00e1 identificar a origem das suas ang\u00fastias, entender melhor sua personalidade, seus desafios e potencialidades.<\/span><\/p>\n

A autoconsci\u00eancia permite que voc\u00ea veja sua vida atrav\u00e9s de v\u00e1rias perspectivas e possibilidades.<\/span><\/p>\n

Ela explora a oportunidade de avaliar o que deve mudar<\/strong>, que novos h\u00e1bitos precisam ser adquiridos e os sonhos que voc\u00ea tem para sua vida.<\/span><\/p>\n

Uma <\/span>terapia hol\u00edstica<\/b> com um profissional especializado ajuda bastante nesse processo de autoconhecimento e encontro com o seu prop\u00f3sito de vida<\/a>.<\/span><\/p>\n

Encontro o terapeuta ideal para voc\u00ea no: <\/span>Guia da Alma – plataforma de Terapias Hol\u00edsticas<\/span><\/a>. <\/span><\/p>\n

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Dica 2 – Mudar de vida aos 40, 50 anos? N\u00e3o existe idade!<\/strong><\/h3>\n

\"Nunca<\/p>\n

Um aspecto que, em algumas situa\u00e7\u00f5es, pode nos frear na hora de dar o primeiro passo em busca da mudan\u00e7a e da felicidade \u00e9 pensar que \u201cj\u00e1 \u00e9 tarde demais\u201d… que ter uma certa idade sup\u00f5e, por exemplo, que nossas oportunidades j\u00e1 passaram.\u00a0<\/span><\/p>\n

N\u00e3o \u00e9 bem assim! Nunca \u00e9 tarde para mudar de vida!<\/strong><\/span><\/p>\n

E, vendo sob outra perspectiva, isso pode ser uma motiva\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\n

Se voc\u00ea pensar:<\/span> \u201cN\u00e3o vou come\u00e7ar algo novo agora (um novo curso, por exemplo), pois daqui 2 anos, quando acabar, terei 45 anos\u201d,<\/span><\/i> minha pergunta pra voc\u00ea \u00e9: e se voc\u00ea n\u00e3o come\u00e7ar, quantos anos ter\u00e1 daqui 2 anos? Comece agora!<\/strong> \ud83d\ude42<\/span><\/p>\n

O tempo n\u00e3o ir\u00e1 parar, e cada minuto dele \u00e9 valioso! N\u00e3o viva sua vida fazendo coisas que n\u00e3o te fazem feliz, ou deixando de realizar algo que voc\u00ea tem vontade.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dica 3 – Assuma o controle da sua vida<\/strong><\/h3>\n

\"Assuma<\/p>\n

A maioria de n\u00f3s passa a vida sentindo que n\u00e3o est\u00e1 no controle. Quantas vezes voc\u00ea termina o dia, uma reuni\u00e3o, ou talvez apenas olhe para o rel\u00f3gio e pensa:<\/span> “como o tempo passou r\u00e1pido!”<\/span><\/i><\/p>\n

Isso acontece quando vivemos no piloto autom\u00e1tico, sem consci\u00eancia do aqui e agora. E ningu\u00e9m gosta de ter a sensa\u00e7\u00e3o de <\/span>\u201ctempo perdido ou desperdi\u00e7ado\u201d<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

Quebre h\u00e1bitos “padr\u00e3o” e d\u00ea um pequeno passo todos os dias<\/strong>. Alguns exemplos:\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

Passe menos tempo no celular, invista seu tempo ao lado das pessoas que ama, reserve algumas horas da sua semana para seus hobbies, conhe\u00e7a lugares novos e aprenda coisas diferentes.<\/span><\/p>\n

Seu tempo \u00e9 uma riqueza e sua vida tamb\u00e9m. O que voc\u00ea faz com os dois impacta diretamente em sua felicidade.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dica 4 – \u00c9 poss\u00edvel mudar de vida r\u00e1pido? Planeje sua mudan\u00e7a!<\/strong><\/h3>\n

\"Planeje<\/p>\n

Todos que desejam desenvolver-se e evoluir geralmente se deparam com o seguinte desafio: conseguir abandonar ou adquirir h\u00e1bitos?<\/span><\/p>\n

Mudan\u00e7as exigem dedica\u00e7\u00e3o e motiva\u00e7\u00e3o. N\u00e3o desista! E planeje: por onde come\u00e7ar e onde voc\u00ea quer chegar?<\/strong><\/span><\/p>\n

Comece criando uma lista de tarefas com itens que ajudar\u00e3o na sua mudan\u00e7a e leia-a todos os dias. Como \u2018escrever\u2019, \u2018estudar\u2019, \u2018praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos\u2019, \u2018meditar\u2019, \u2018cozinhar\u2019, etc.<\/span><\/p>\n

Ou outros mais completos, como: o que \u00e9 necess\u00e1rio para mudar de emprego \/ passo a passo para lan\u00e7ar meu curso online \/ checklist do que preciso para realizar a viagem que tanto desejo.<\/span><\/p>\n

Para alcan\u00e7ar a mudan\u00e7a que almeja, uma coisa \u00e9 necess\u00e1ria acima de tudo: regularidade. Aquilo que decidir fazer diariamente \u00e9 algo que se tornar\u00e1 parte de voc\u00ea. As mudan\u00e7as que voc\u00ea tanto deseja dependem, em primeira inst\u00e2ncia, dos h\u00e1bitos que cultiva<\/strong>.<\/span><\/p>\n

E para realizar seus sonhos, voc\u00ea precisa de metas! Coloque prazos para come\u00e7ar e finalizar suas tarefas, acompanhe sua evolu\u00e7\u00e3o, comemore suas vit\u00f3rias!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Dica 5 – Liberte inseguran\u00e7as e medos de mudan\u00e7a com ajuda de um Terapeuta\u00a0<\/strong><\/h3>\n

\"Liberte<\/p>\n

J\u00e1 que mudar de vida \u00e9 um processo, ajuda profissional \u00e9 sempre bem-vinda!<\/span><\/p>\n

Buscar por uma terapia hol\u00edstica nesse momento pode abrir portas, isso porque essas terapias compreendem nossa sa\u00fade como um todo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Elas levam em conta nossos aspectos emocionais, f\u00edsico, mental e espiritual. Por isso, nos auxiliam a encontrar e tratar a raiz de nossos medos, autossabotagem, procrastina\u00e7\u00e3o<\/a> e ang\u00fastias!<\/span><\/p>\n

As terapias hol\u00edsticas nos mostram um caminho de autoconhecimento e evolu\u00e7\u00e3o pessoal.<\/strong><\/p>\n

Os mais variados tipos de <\/span>terapias hol\u00edsticas<\/span><\/a> podem te ajudar a entender melhor suas emo\u00e7\u00f5es e aprender a lidar com elas, incentivar voc\u00ea a sair da sua zona de conforto e libertar-se de cren\u00e7as limitantes<\/a>. O terapeuta te dar\u00e1 apoio, direcionamentos e acompanhamento para seguir em frente!<\/span><\/p>\n

Escolha o tipo de terapia hol\u00edstica certo para voc\u00ea e invista em sua sa\u00fade mental, pois sem ela, a mudan\u00e7a n\u00e3o ser\u00e1 plena.<\/span><\/p>\n

Conhe\u00e7a mais: alguns exemplos de Terapias Hol\u00edsticas s\u00e3o: Thetahealing<\/a>, Constela\u00e7\u00e3o Familiar<\/a> e EFT<\/a>.<\/span><\/p>\n

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Conclus\u00e3o: como transformar a vida para melhor?<\/strong><\/h2>\n
\"5

Foto: bee32 – Canva<\/p><\/div>\n

Toda mudan\u00e7a requer tomar pequenas (ou grandes) decis\u00f5es que pouco a pouco nos levar\u00e3o ao passo final. Comece por hoje!<\/span><\/p>\n

Controle hoje sua ang\u00fastia e seu medo. Substitua esses sentimentos pela tranquilidade interior e a determina\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

Busque, hoje, informa\u00e7\u00f5es sobre como voc\u00ea gostaria de come\u00e7ar outra vez e mudar de vida<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Uma nova oferta de emprego, um novo hobby, exerc\u00edcio f\u00edsico, at\u00e9 mesmo um novo livro.<\/span><\/p>\n

Sem d\u00favida, come\u00e7ar uma nova etapa na vida nos causa medo, mas voc\u00ea n\u00e3o est\u00e1 sozinho como pensa: busque apoio<\/strong>.<\/span><\/p>\n

Haver\u00e1 familiares ou amigos que nos dar\u00e3o bons conselhos. E voc\u00ea pode contar com o Guia da Alma para encontrar um profissional pronto para lhe atender e guiar!<\/span><\/p>\n

Guia da Alma – Plataforma de Terapias Hol\u00edsticas<\/span><\/a>. Fa\u00e7a aquela mudan\u00e7a que sempre quis com apoio e acompanhamento de nossos profissionais. Agende sua sess\u00e3o, de onde estiver com Terapeutas certificados no Brasil e no mundo. \ud83d\udc9c<\/span><\/p>\n\n\n

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