Transforme sua mente com mindfulness.
As sessões individuais de meditação guiada de atenção plena são a chave para você reconectar consigo mesmo. Esqueça a ideia de que meditar é difícil ou que é preciso “esvaziar a mente”. Na verdade, é sobre aprender a gerenciar seus pensamentos e emoções de forma prática e eficaz.
Este programa é para você que busca:
- Reduzir a ansiedade e a depressão
- Aliviar dores crônicas
- Melhorar o foco e a concentração (TDAH)
- Regular as emoções
Todos podem meditar. É uma habilidade que você aprende e leva para a vida. Experimente e descubra uma nova forma de viver com mais calma e clareza.
Sou especialista na técnica de Mindfulness (Atenção Plena), com aplicação tanto em contextos clínicos quanto corporativos, e possuo formação específica em Mindfulness e Dor Crônica (USP – Escola de Enfermagem de Ribeirão Preto).
Agende sua primeira sessão e comece sua jornada para o bem-estar agora mesmo.
Detalhes
| Tipo (Online ou Presencial) |
Online
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Bem-vindo (a)! Sou Psicóloga com sólida formação e experiência, atuando na Clínica e Psicoterapia, além da Psicologia Organizacional e Gestão de Empresas. Minha expertise e atuação integram desenvolvimento e saúde mental.
Minha atuação é centrada na pessoa com respeito à individualidade e ao potencial inato de crescimento de cada paciente. Além do alívio de sintomas, o processo terapêutico foca na compreensão profunda das causas do sofrimento, promovendo autoconsciência, autenticidade e autodesenvolvimento. O objetivo é capacitar o indivíduo a lidar com os desafios da existência, aprimorar suas relações e construir uma vida com maior propósito e bem-estar.
Minhas experiências somam 25 anos de atuação profissional. Atualmente, me dedico ao atendimento clínico e dirijo uma Consultoria de Educação Corporativa, onde ministro cursos e palestras.
Te convido a cuidar da sua saúde mental, e impulsionar seu desenvolvimento pessoal e profissional.
Encontre o equilíbrio que você busca.
Te espero para caminharmos juntos(as)!
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