Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Ansiedade e estresse podem ****** com a nossa produtividade e pior… com a nossa saúde!
Ansiedade é uma preocupação (insegurança) constante com assuntos do futuro (que podem até nunca acontecer).
E o estresse muitas vezes é decorrente da nossa insistência em controlar o incontrolável.
Para concentrarmos a nossa atenção no presente e focarmos nas coisas que podemos mudar, a meditação guiada é uma ótima opção.
Relaxa, equilibra o nosso emocional e nos permite repensar nossa postura.
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Detalhes
| Tipo (Online ou Presencial) | Online |
|---|---|
| Terapias | |
| Motivo | Ansiedade, Estresse |
