♾️ O que é?

Pranayama é a prática de controle da respiração no yoga que busca equilibrar o corpo, mente e emoções

A prática de Meditação e Pranayama para Equilíbrio dos Chakras é uma prática guiada, que incluí práticas meditativas, de visualização, respiração e intenções para cada um dos centros energéticos – Chakras – do nosso corpo.

Esta é uma prática gentil e profundamente equilibradora, que ajuda a criar um maior bem-estar interno, alinhamento energético, e equilíbrio mental e emocional, através do equilíbrio dos Chakras.

♾️ Para quem é recomendada?

✅ Pessoas que sofrem de estresse crônico e problemas de ansiedade, fobias, pânico.

✅ Pessoas que estão se sentindo drenadas energeticamente, e em desequilíbrio mental ou emocional.

✅ Pessoas que sofrem de insônia ou fadiga crônica.

✅ Pessoas que buscam se sentir em equilíbrio com seus corpos e mentes.

✅ Pessoas que querem desenvolver a capacidade de entrarem em relaxamento profundo.

✅ Pessoas que querem se conectar mais profundamente ao seu campo energético.

🦋 Facilitadora Maria Augusta dos Santos: Terapeuta somática, formada pela Somatic Experiencing International (USA), professora de Yoga e Meditação e Yogaterapeuta. Formada em Psicologia.

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