MINDFULNESS
Mindfulness significa atenção plena. É uma técnica de concentração para voltar a atenção no momento presente, na atividade que está fazendo, na contemplação e aproveitar o aqui e agora tendo maior foco e autocontrole.
Através desse tipo de meditação reflexiva aprendemos a nos conhecer, percebendo nossos pensamentos, sensações corporais, nossas emoções e atitudes no aqui e agora.
✨ BÔNUS: ARQUÉTIPO DO TAROT PARA O SEU MOMENTO ✨
Os Arquétipos fazem partem do inconsciente coletivo, são baseados na psicologia de Jung através dos 22 Arcanos Maiores do Tarot e fazem parte da jornada de vida.
Um arquétipo do Tarot do seu momento será trazido durante a sessão!
COMO É O ATENDIMENTO
A sessão inicia com uma técnica de respiração, em seguida, faço perguntas específicas e entramos com o Arquétipo do Tarot escolhido. Esse arquétipo irá te trazer reflexões para o seu momento presente que serão trabalhadas durante a sessão.
✨ Gratidão e luz ✨
Detalhes
Duração | 45 minutos |
---|---|
Motivo | Autoconhecimento, Concentração e Foco |
Períodos disponíveis | Dias de semana durante a tarde |
Terapias | |
Tipo (Online ou Presencial) | Online |
Localização | Videochamada |