Olá, aqui você encontra a sessão de Meditação Online ideal para você! 🧘
No começo, meditar pode ser desafiador. Mas com a ajuda de um terapeuta te guiando, tudo fica mais fácil!
A Meditação guiada é uma técnica terapêutica na qual focamos a mente no presente, buscando um estado de clareza mental e emocional. Existem também meditações guiadas para relaxamento, de atenção plena, e com foco terapêutico para ressignificação de traumas.
A certeza é que depois de uma sessão de Meditação, você se sentirá muito melhor!
Aqui todas as sessões de Meditação Online são ao vivo, individuais e personalizadas para você. Respira fundo e adicione ao carrinho sua preferida! 🙏
Desfrute de um momento de cuidado pessoal com a Sessão de Meditação personalizada.
Não importa se você é iniciante ou experiente em meditação, vou guiá-la para que você possa ter uma vida mais leve, trabalhar questões pessoais como relacionamentos, autoconfiança e saber tomar melhores decisões.
Como funciona?:
Meditação Guiada feita por vídeo chamada
Duração: 40 minutos
Método: Durante a sessão, nós vamos conversar para que eu possa entender suas necessidades, em seguida, vou apresentar algumas cartas (como em um oráculo). Através dessa abertura faremos a Meditação com base nesse seu momento terapêutico. e juntos escolheremos a melhor meditação guiada para você.
Invista em seu cuidado pessoal e experimente essa sessão
Desfrute de um momento de cuidado pessoal e relaxamento, enquanto trabalha questões pessoais importantes.
Horários disponíveis de quinta e sexta-feira.
Com carinho
Andréia Fonseca
Detalhes
| Duração |
45 minutos
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| Tipo (Online ou Presencial) |
Online
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| Motivo |
Ansiedade, Burnout
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| Períodos disponíveis |
Quinta à noite, Quinta à tarde, Quinta de manhã, Segunda de manhã, Sexta à tarde
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| Terapias |
Meditação e Mindfulness
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Tenho mais de 20 anos de experiência somados entre o trabalho em grandes multinacionais, na área de RH, hotelaria, com vivência no exterior e nos últimos anos somados a atuação como terapeuta transpessoal. Eu iniciei a minha jornada terapêutica após ter passado por diversas crises de ansiedade, com aquela sensação de não ser suficiente boa ou adequada para a tarefa, função, com sensação de não “pertencimento” – a síndrome da impostora. Passei a me cuidar e ressignificar cada uma das minhas histórias que me remetiam a essa tal “inadequação” e atualmente atuando como terapeuta quero apoiar você a lidar com os dilemas que bloqueiam a sua vida próspera. Vamos junta(o)s!
