Motivação no trabalho: o que é, quais os tipos e como aumentar a motivação?

A motivação no trabalho está relacionada ao nível de satisfação do colaborador em um emprego, ambiente de trabalho e empresa.

Colaboradores motivados e felizes “vestem a camisa” e, consequentemente, tornam-se mais produtivos, comprometidos com seu desempenho e satisfeitos com seus resultados.

Toda motivação, seja ela desencadeada por recompensas ou esforços, melhoram a autoconfiança e determinação.

Uma empresa que oferece atividades intrinsecamente motivadoras, com estímulos saudáveis, tem colaboradores mais engajados.

Neste artigo vamos entender melhor como avaliar se os colaboradores estão motivados e como aumentar a motivação no trabalho.

Sou Rodrigo Roncaglio, co-founder e CEO do Guia da Alma – a maior plataforma de Terapias Holísticas do Brasil para melhorar a saúde mental nas empresas.

• Conheça os programas de Saúde Mental para empresas do Guia da Alma!

Boa leitura!

• O que é motivação no trabalho?
• Quais são os tipos de motivação profissional?
• Por que motivação no trabalho é importante?
• Como a avaliar se os funcionários estão motivados?
• O que falar sobre motivação no trabalho?
• Como aumentar a motivação no trabalho?
• Motivação no trabalho em tempos de pandemia e trabalho remoto

---

 

O que é motivação?

A motivação é o processo que inicia, orienta e mantém comportamentos orientados para metas.

É o que nos faz agir, seja pegando um copo d’água para diminuir a sede ou lendo um livro para adquirir conhecimento.

A motivação envolve as forças biológicas, emocionais, sociais e cognitivas que ativam o comportamento.

No uso diário, o termo “motivação” é frequentemente usado para descrever porque uma pessoa faz algo. A motivação é a força motriz por trás das ações humanas.

Ela não se refere apenas aos fatores que ativam os comportamentos, também envolve os fatores que direcionam e mantêm essas ações relacionadas a um objetivo.

 

O que é motivação no trabalho?

No contexto organizacional, a motivação no trabalho pode ser aplicada para melhorar a produtividade e a satisfação dos colaboradores, ajudar a definir metas individuais e por equipes, estruturar tarefas que ofereçam níveis ideais de desafio, controle, variedade e colaboração.

Colaboradores motivados tendem a ser mais felizes, produtivos, comprometidos, determinados e satisfeitos.

Por isso, é importante que as empresas criem formas de estimular e aperfeiçoar a motivação de seus colaboradores. Vamos entender como mais adiante!

 

Quais são os tipos de motivação profissional?

De acordo com as teorias de incentivo da motivação elas podem ser divididas em dois grupos principais: intrínseca e extrínseca.

Um futuro gratificante patrocina ambos os tipos de motivação, mas o que os torna diferentes é de onde vem a recompensa. Para o intrínseco, é uma recompensa interna, enquanto o extrínseco vem de fora – pode ser outra pessoa ou outra coisa.

É preciso ter um equilíbrio entre as duas. Vamos entender mais quais são os tipos de motivação no trabalho:

• Motivação intrínseca

Colaboradores intrinsecamente motivados consideram o que estão fazendo intrinsecamente interessante e atraente. A motivação intrínseca é facilmente definida como maneiras que motivam um colaborador a ser recompensado internamente.

Qualquer atividade baseada na gratificação pessoal, que faz sentir-se bem, é alimentada por uma motivação intrínseca.

Exemplos de Motivação Intrínseca no trabalho: receber elogios e agradecimentos, sensação de reconhecimento.

• Motivação extrínseca

A motivação extrínseca está envolvida no condicionamento operante, que é quando alguém ou algo é condicionado a se comportar de determinada maneira devido a uma recompensa ou consequência.

A motivação no trabalho tem sido tradicionalmente entendida em termos de recompensas. Colaboradores extrinsecamente motivados continuarão a realizar uma ação, mesmo que a tarefa possa não ser recompensadora por si só, como: fazer algo que normalmente não é agradável ou recompensador para ganhar um salário.

Exemplos de Motivação extrínseca no trabalho: remuneração, benefícios, prêmios e progressão na carreira.

 

Por que motivação no trabalho é importante?

Ter motivação no trabalho é inestimável. Colaboradores motivados se relacionam com o sucesso de uma empresa.

A motivação é intangível, difícil de medir e extremamente difícil de controlar, mas muito fácil de colocar em prática se for feita corretamente com intenção, intensidade e perseverança.

A motivação pode ser contagiosa: se um colaborador for visto como ativamente feliz e engajado no trabalho, essa motivação se espalhará dentro da equipe.

Para compreender totalmente a importância da motivação, listo aqui alguns dos benefícios:

• Melhora a reputação da empresa no mercado;
• Diminui o turnover;
• Melhora a autoestima do colaborador;
• Otimiza o uso do tempo;
• Gera crescimento pessoal e profissional;
• Melhora os relacionamentos interpessoais;
• Favorece o trabalho em equipe;
• Aumenta a produtividade.

 

Como avaliar se os funcionários estão motivados?

Aqui estão seis indicadores para medir a motivação no local de trabalho:

 

Produtividade diária

Colaboradores motivados geralmente são mais focados, chegam no horário e se concentram em suas tarefas diárias.

Os níveis de produtividade podem aumentar e o engajamento do colaborador com os projetos também.

Equipes e empresas só têm a ganhar com colaboradores motivados.

 

Net Promoter Score (NPS)

o NPS é um simples teste construído para medir a lealdade e satisfação das pessoas.

Você pode utilizar como um método para medir a disposição dos colaboradores em recomendar seu local de trabalho para a colegas e amigos com uma nota.

O Net Promoter Score – NPS – é elogiado por ser compacto, evitar várias pesquisas, facilitar os resultados e, por ser simples, é possível compará-lo e repeti-lo em intervalos suficientes.

 

Retenção de funcionários

Um dos principais desafios atuais das empresas é melhorar a retenção de funcionários e diminuir o turnover.

As novas gerações de colaboradores tendem a não se fixar em um emprego se não estão suficientemente motivadas.

Quando um colaborador pede demissão, a empresa sofre com:

• Custos financeiros;
• Tempo investido em treinamento;
• Perda de todo o conhecimento daquele profissional;
• Tensão da equipe.

É essencial reter os valiosos colaboradores que pensam a favor da empresa e contribuem da melhor forma.

A empresa não pode sobreviver se os melhores em desempenho se demitirem. É necessário colaboradores leais, que trabalhem com dedicação total para alcançar o objetivo da organização.

Um colaborador que passa um período mais longo em qualquer empresa está familiarizado com as regras, diretrizes e políticas e, portanto, faz parte daquela organização. Ele precisa ser motivado e estimulado com recorrência.

 

Clima organizacional

O clima organizacional é resultado de uma combinação de elementos que afetam a forma como os colaboradores percebem seu local de trabalho.

A mensuração do clima organizacional tem como objetivo, a compreensão das necessidades, preocupações e percepções dos colaboradores. E pode ser influenciado por motivação, delegação, autoridade, feedback e atitudes.

Muitos elementos constituem o clima organizacional de um local de trabalho, mas os mais importantes incluem:

• Confiança em todos os níveis de liderança;
• A relação entre colaboradores e empresa;
• Apoio e reconhecimento pelo trabalho;
• Adequação do ambiente de trabalho à equipe;
• Satisfação com as tarefas que executam;
• Estrutura da organização.

 

Absenteísmo

O engajamento dos funcionários é uma parte vital da cultura de trabalho do século 21.

Absentismo (ou absenteísmo) pode ser definido como um padrão do colaborador com ausências no trabalho, dever ou obrigação, seja por falta ou atraso, falta de motivação no trabalho ou a algum problema.

Os colaboradores que sentem-se conectados ao seu ambiente de trabalho, têm maior probabilidade de ter um desempenho melhor do que os outros que não o são.

Ter pouco ou nenhum engajamento do funcionário no trabalho é uma das principais razões por trás das ausências não programadas.

O absenteísmo nem sempre significa ausentar-se por um ou dois dias inteiros no trabalho. Colaboradores fazendo longos intervalos desnecessários, chegando atrasados ​​e saindo muito cedo também implica em absenteísmo.

 

Alto nível de estresse e ansiedade

O esgotamento profissional é um dos principais motivos do mau desempenho apresentado pelos colaboradores atualmente.

Isso ocorre principalmente quando são submetidos a condições de trabalho rigorosas, não programadas e/ou com insegurança psicológica.

Ter uma boa saúde mental no trabalho é um dos fatores mais importantes que ajudam os colaboradores a demonstrar um bom desempenho no trabalho.

Ter prazos e metas motiva os colaboradores a fazer seu melhor trabalho e ter um desempenho bem-sucedido, mas é preciso ter a medida certa:

• Quantidades saudáveis ​​de pressão ajudam a manter o foco e a produtividade.
• Pouca pressão e os colaboradores ficam mais propensos a procrastinar, se distrair ou se esforçar para se concentrar na tarefa em questão.
• Quando a pressão se torna excessiva que os problemas de estresse, ansiedade e irritação se desenvolvem.

Percebe isso no seu ambiente de trabalho? Leia sobre no artigo:

• Ansiedade no trabalho, causas, sintomas e como procurar ajuda?
• Faça também nosso Teste de Saúde Mental nas Empresas!

 

O que falar sobre motivação no trabalho?

A motivação determina o quanto os colaboradores estão dispostos a trabalhar pela empresa.

A automotivação é um elemento chave para trabalhar com mais eficiência.

No entanto, existem várias situações inesperadas no dia a dia que podem desmotivar. O maior problema é que o sentimento de desmotivação pode fazer o colaborador desistir – este pode ser o primeiro de uma série de erros que pode cometer ao longo da jornada profissional.

Por isso, é importante aprender a se motivar. Ter o controle das emoções e saber o que fazer quando está desmotivado pode ajudar a melhorar diferentes situações, sejam pessoais ou profissionais.

E a empresa pode ajudar com isso, saiba como:

 

Frases de motivação no trabalho

Que tal colocar frases motivadoras pelo ambiente de trabalho, ou enviar na intranet?

Muitos líderes e RHs buscam o que falar sobre motivação no trabalho e, às vezes, simples palavras ditas com frequência, podem melhorar o dia de alguém. E o colaborador sentirá que a empresa se importa com sua motivação.

Algumas frases curtas para inspirar são:

“Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados.” – Mahatma Gandhi

“Se algo estiver errado, corrija agora. Mas treine para não se preocupar, a preocupação não resolve nada.” – Ernest Hemingway

“Você não é o seu currículo, você é o seu trabalho.” – Seth Godin

“Seu trabalho vai preencher grande parte da sua vida e a única maneira de ficar realmente satisfeito é fazer o que você acredita ser um ótimo trabalho.” – Steve Jobs

“Se eu tivesse nove horas para derrubar uma árvore, passaria as primeiras seis afiando meu machado.” – Abraham Lincoln

“A inspiração existe, mas tem que encontrar você trabalhando.” – Pablo Picasso

“As conquistas dependem 50% de inspiração, criatividade e sonhos, e 50% de disciplina, trabalho árduo e determinação.” – Augusto Cury

 

Dicas para lidar com a desmotivação

Algumas dicas de como lidar com a desmotivação, seja no trabalho ou na vida pessoal são:

• Definir metas;
• Buscar uma nova maneira de fazer uma tarefa, aprendendo algo novo;
• Não ter medo de cometer erros;
• Ter boas referências através de pessoas de sucesso;
• Acreditar em si mesmo e não comparar-se com os outros;
• Fortalecer pensamentos positivos através de práticas como a Meditação.

A empresa pode estimular esses aprendizados através de projetos de bem-estar, como: palestras motivacionais e práticas de meditação.

• Conheça os programas de Saúde Mental para empresas do Guia da Alma: palestras, treinamentos e práticas de saúde mental.

 

Como aumentar a motivação no trabalho?

É importante não deixar o colaborador sentir-se esgotado para tomar providências. Selecionei algumas dicas de como aumentar a motivação no trabalho:

 

Não entenda motivação apenas como coletiva

Cada colaborador tem suas percepções e motivadores. Aposte na personalização com comemoração do aniversário de empresa e pessoal, por exemplo.

Trace objetivos e metas possíveis

Escopos inalcançáveis são desestimuladores.

Ofereça e peça feedbacks

Transparência é a chave para o crescimento profissional.

Crie planos de carreira

Um estímulo para os colaboradores sempre se desenvolverem. Algumas empresas também apostam em stock options para retenção.

Favoreça o bem-estar financeiro

Salários justos são uma forma de reconhecimento.

Favoreça a representatividade

Dar oportunidade e liberdade às pessoas no ambiente de trabalho, torna a empresa mais acolhedora e os colaboradores se sentem mais reconhecidos.

Respeite cargos e funções

Nenhum trabalho tem menos valor que o outro, todos fazem acontecer.

Invista em treinamento

Estar sempre aprendendo algo novo é uma forma de estimular os colaboradores e atualizar a empresa.

Colete informação sobre sua equipe

Como vimos anteriormente, pesquisas de satisfação e clima são importantes.

Aposte no intraempreendedorismo

Uma forma de estimular a inovação dentro da própria empresa.

Favoreça a participação

Quando a empresa demonstra interesse nas ideias dos colaboradores, eles se sentem parte.

Ofereça benefícios para qualidade de vida

Além dos benefícios em planos de saúde, você pode inovar promovendo momentos de bem-estar e desenvolvimento pessoal para os colaboradores!

Recentemente, muitas empresas tem recorrido à oferta de Palestras e Terapias para colaboradores como uma forma diferente de oferecer saúde mental. Nós levamos até empresas Palestras sobre Inteligência Emocional, aulas de Yoga Laboral, práticas de Meditação Mindfulness, entre outras técnicas.

• Conheça os programas de Saúde Mental para empresas do Guia da Alma!

 

Motivação no trabalho em tempos de pandemia e trabalho remoto

Durante esses tempos estressantes e incertos, é extremamente importante, como empresa, abordar as preocupações dos colaboradores e ser um farol de esperança e positividade para eles.

Oferecer segurança psicológica é essencial. Demonstrar aos colaboradores que seus gestores ouvem suas necessidades e preocupações é uma maneira de motivar.

A pandemia pode trazer perda, tristeza e sofrimento, mas também pode trazer novos significados, percepções e formas de trabalhar. Não é uma tarefa fácil, mas é possível priorizando a saúde mental.

Com a pandemia, muitos colaboradores sentiram-se mais cansados e menos motivados. Porém, é inevitável concentrar-se em objetivos diários, gerenciar as expectativas e agrupar os pontos fortes.

Se as coisas não saíram do jeito que deveria em um determinado dia, revisar com a equipe e colaboradores qual foi o aprendizado é essencial.

Mesmo depois da pandemia, é preciso estar fortalecer a saúde emocional, mental e a resiliência. Uma mentalidade de resolução de problemas colabora para prosperar.

 

Como Palestras motivacionais podem ajudar

Atividades em grupo podem fortalecer a união e motivação entre os colaboradores, principalmente em momentos de pandemia, ou em empresas com modelo remoto.

Falar sobre saúde mental se tornou essencial.

Aqui no Guia da Alma oferecemos palestras com o objetivo de fortalecer a mente e autoconhecimento dos colaboradores, com temas como: Inteligência Emocional, como prevenir o Burnout e Ansiedade.

• Conheça os programas de Saúde Mental para empresas do Guia da Alma!

 

Como a Terapia Holística pode ajudar

Encontrar motivação por meio das Terapias Holísticas é uma jornada para uma mente e corpo mais saudáveis.

A motivação é uma sensação que vem de dentro para fora de um indivíduo, da vontade e do interesse pela atividade em questão. Por isso, é tão importante o fortalecimento interior dos colaboradores.

As Terapias Holísticas que motivam os colaboradores podem incluir:

• Meditação Mindfulness
• Yoga laboral
• Thetahealing para liberação de traumas
• Reiki para alívio do estresse e ansiedade

A motivação dos funcionários é muito importante para uma organização de sucesso: focar nisso é essencial para manter uma equipe unida e fortalecida, sem alta rotatividade.

Por isso, técnicas motivacionais eficazes devem ser praticadas no local de trabalho. Como resultado, a satisfação dos funcionários aumentará, e consequentemente ficarão motivados.

Gostou do artigo? Vamos continuar essa conversa!

Conte com o Guia da Alma: conheça os nossos programas de Saúde Mental para empresas!