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Exibindo entradas de: Cristina Miranda

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Mensagem para fim de ano: 5 passos para refletir sobre o ano que termina!

Leia com carinho essa mensagem para fim de ano que escrevo para você: Eu era criança e me lembro como se fosse hoje a cena de todos nós sentados na sala de visita assistindo na TV o programa Retrospectiva do ano. Meu pai adorava assistir e era uns dos programas ao qual ele não cochilava! […]

27/12/2022 /0 Comentários/por

Meditação Ano Novo: equilíbrio e gratidão na virada do ano!

Procura uma meditação de ano novo para equilíbrio e gratidão na virada do ano? Veio para o lugar certo! 🙂 Eu era criança e me lembro como se fosse hoje a cena de todos nós sentados na sala de visita assistindo na televisão o programa Retrospectiva do ano. Meu pai adorava assistir e era uns dos […]

15/12/2022 /0 Comentários/por

Desenvolvimento de competências: por onde começar?

Afinal, como ter o desenvolvimento de competências, valorizando quem somos? Você consegue reconhecer o impacto, em sua vida, da avaliação por competências? De acordo com a sua etimologia, a palavra competência significa a capacidade de fazer alguma coisa, aptidão ou conjunto de habilidades, saberes e conhecimento. Decidi escrever sobre esse tema porque na maioria dos […]

28/04/2022 /0 Comentários/por

Compaixão e Empatia: como desenvolver com Mindfulness?

Mindfulness, compaixão e empatia estão relacionadas. E você pode começar a praticar agora: ao final desse artigo, você encontra um exercício e uma prática de meditação mindfulness guiada para atenção plena, compaixão e empatia. Mas antes, vamos entender o que diz a ciência da Meditação: Nos últimos anos, a neurociência tem feito comprovadas pesquisas no […]

19/10/2021 /0 Comentários/por