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Meditação para dormir bem

Está com insônia e mente agitada, procurando uma meditação para dormir bem? Chegou ao lugar certo! Gravei essa meditação para que você possa acalmar os pensamentos e dormir bem. Com a agitação do dia a dia, podemos ficar em estado de alerta e isso atrapalha o sono. Noites mal dormidas fazem mal para a saúde […]

26/04/2022 /0 Comentários/por

Como aprender a meditar sozinha: 7 dicas de meditação para iniciantes!

Você sabe como aprender a meditar sozinha? A meditação não é nenhum bicho de sete cabeças… Neste artigo irei te passar algumas dicas práticas e direcionadas para que você comece a meditar hoje. E como bônus: um vídeo com uma Meditação Guiada para iniciantes que gravei especialmente para você. Boa leitura! O que significa meditação? Significado! […]

14/04/2022 /0 Comentários/por