Sou uma pessoa que acredita nos processos de evolução e na possibilidade de um bem viver. Mãe de duas meninas, esposa, filha, amiga, profissional. Doutora e Mestre em Comunicação e Linguagens. Mestre e Terapeuta Reiki (USUI e Reiki Xamânico). Professora do ensino superior há mais de 20 anos nas áreas de Comunicação. Facilitadora nos processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano por meio de práticas integrativas e complementares.
Como anda sua comunicação assertiva? Sua forma de se expressar no mundo? Você sofre muito com falhas de comunicação? Será que há como desenvolver uma comunicação mais eficaz e saudável em seus relacionamentos? Neste artigo irei te dar dicas de comunicação assertiva. Aproveite para conhecer e desenvolver essa competência cada vez mais solicitada nos ambientes […]
Você já ouviu falar de mindfulness, a Meditação de Atenção Plena? Neste artigo vamos entender os benefícios do mindfulness, o que ele significa e como aplicá-lo em nosso dia a dia. Vamos lá? O que é Mindfulness? Podemos conceituar a meditação mindfulness como “atenção plena“. Um estado de consciência da própria presença no aqui e […]
Querendo mudar de vida, mas os padrões de comportamento, medos e inseguranças estão impedindo? Te convido a uma reflexão: Tudo é impermanente. A vida se faz pelo movimento, pelas mudanças e pela superação de padrões de comportamento que já não nos cabem mais. Porém, nem sempre esse processo é fácil… Há uma variedade de aspectos […]
Vamos conversar um pouco mais sobre o processo do amor próprio e da autoestima? Um dos maiores e mais importantes desafios que a vida nos traz é o de se amar, de se aceitar e se conhecer. Igualmente, compreender o que nos faz mal e o que nos fortalece. Afinal, nosso bem-estar e felicidade dependem […]
“Saudade é um dos sentimentos mais urgentes que existem.” Clarice Lispector Os artistas falam de saudade. Os apaixonados falam de saudade. Os amantes falam de saudade. Todos nós falamos de saudade. Palavra falada, sentimento tecido. Então, como lidar com a saudade? Saudade é um sentimento que faz parte da vida, dos processos e experiências da […]
Os Florais de Saint Germain contam com 89 essências de flores e plantas brasileiras que trabalham com a transmutação de estados negativos, de sofrimentos e de energias densas. Solidão, angústia, ansiedade, rejeição… Você já vivenciou algum destes sentimentos? Conhece alguém que passou por traumas ou medos? Entenda como estes Florais podem auxiliar nestes casos, atuando […]
É preciso se autoconhecer para conseguir compreender nossos conflitos e limitações, mas também nossos pontos de poder e força. Todos nós temos um lado de luz e outro lado sombrio que precisam ser descobertos, vamos juntos? A vida sem o despertar é só um passeio por essa existência! Acredito nos processos de evolução e na possibilidade […]
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