♾️ O que é?

O método Experiência Somática (Somatic Experiencing – SE) é uma abordagem terapêutica orientada para o corpo, desenvolvida pelo psicólogo americano Dr. Peter Levine.

Ela se baseia na ideia de que o trauma fica armazenado no corpo e pode ser liberado gradualmente por meio da conexão consciente com as sensações físicas.

♾️ Para quem é recomendada?

✅ Pessoas que sofrem de estresse crônico e problemas de ansiedade, como ansiedade generalizada, fobias, ataques de pânico, estresse pós-traumático.

✅ Pessoas que apresentam muitas somatizações de um modo geral (ex: tensões musculares, dores no corpo, dores crônica, fraqueza corporal, sensações estranhas no corpo).

✅ Pessoas que se sentem em estado de “congelamento”, e que sofrem de depressão, apatia, fadiga.

✅ Indivíduos que tenham passado por situações que considerem traumáticas.

✅ Pessoas que de, um modo geral, buscam se sentir mais autorreguladas, equilibradas e mais conectadas ao seus corpos.

🦋 Facilitadora Maria Augusta dos Santos: Terapeuta somática, formada pela Somatic Experiencing International (USA), professora de Yoga e Meditação. Formada em Psicologia.

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